Музыка несет в себе намного более мощный заряд эмоций, чем реальность. А на вооружении у психологов давно есть такое понятие, как «музыкотерапия». Это объясняется тем, что реакция нервной системы на мелодии позитивного и грустного характера совершенно разные, чем и пользуются в лечении и улучшении различных состояний.
Особенности воздействия
Чтобы мыслить креативнее, даже при совершенно скучном, монотонном занятии нужно слушать любимые мелодии на среднем уровне, так как именно такая громкость является катализатором творческих способностей любого человека. Вы же видели, сколько творческих личностей есть в кафе?
Слушаете музыку в процессе вождения? Спор о вреде и пользе такого занятия ведется не один год. И исследования подтверждают, что любимые треки действительно помогают больше внимания уделять дороге.
Как известно, занятия музыкой с раннего детства создают благоприятную для развития ребенка почву – стимуляции его умственных способностей, пространственного и логического мышления, расширения словарного запаса. Ученые даже нашли этому веские доказательства в ходе проведения экспериментов.
Музыка помогает организации межполушарных слуховых и двигательных функций, а также способствует перераспределению функций психики между левым и правым полушариями. А классическая помогает сконцентрироваться, улучшает визуальную память.
А знаете, как сделать тренировки эффективнее? Слушайте ритмичные новинки песен. Исследования показали, что во время физической активности музыка помогает работать быстрее и продуктивнее. Объясняется это тем, что в процессе тренировки мелодия попросту «глушит» сигнал усталости, который организмом отправляется в мозг. Наиболее подходящими для такого музыкального сопровождения считаются занятия с умеренной активностью.
Работа – не волк, а просто музыка
Для скептиков, которые считают, что слушать музыку во время работы, составления важных отчетов и корректировок данных – моветон, спешим сообщить, что они сильно ошибаются. Проведено множество исследований, который подтвердили, что эффективность деятельности человека значительно увеличивается. Есть даже некоторая градация по типам музыки, которой нужно отдавать предпочтение при выполнении тех или иных рабочих задач:
- классика помогает сосредоточиться на деталях, решать математические и логические задачи. Но есть и особенности – слушателями Моцарта лучше понимается и запоминается информация (расскажите об этом своему начальнику, когда он будет приглашать вас на очередное совещание);
- при прослушивании попсы повышается эффективность работы, увеличивается скорость, а еще уменьшается количество совершаемых ошибок в процессе выполнения задач;
- танцевальные хиты являются отличным фоном для корректировки текстов, поиска ошибок в отчетах.
Кстати, мелодии помогают повысить работоспособность в опенспейсах. Если вам приходится трудиться в открытом офисе, то не стоит вооружаться берушами. Лучше купить пару классных наушников и включить хорошую музыку, которая поможет справиться со стрессом, сосредоточиться и продуктивнее выполнить работу.
Развивать креативность духа, заряжаться позитивом и бодростью? Да! Русские песни помогут вам в этом. Они невероятно модные, оригинальные, легкие и красивые, их можно слушать дома и на работе, на прогулке в парке. В любую погоду с любым настроением они заставят вас двигаться в ритме танца и, конечно, подпевать.
Это мелодии для всех и каждого, кто ценит хорошую музыку.
Но самое главное, слушайте любимые треки, но и не забывайте развиваться – знакомиться с новыми композициями, развивать свой кругозор и улучшать эстетический вкус.
