Возрастные особенности двигательных качеств юных единоборцев (на примере тхэквондистов)

В настоящей статье определены состояние развития скоростных, силовых, скоростно-силовых качеств, а также ловкости, выносливости и гибкости юных тхэквондостов 10–13 лет на этапе начальной подготовки.

Ключевые слова: юных тхэквондисты,скорость, сила, скоростно-силовые качества, выносливости, ловкость, гибкость, общая выносливость.

In the present article age dynamics a condition of development of high-speed, power, high-speed and power qualities, and also dexterity, endurance and flexibility of young taekwondo wrestlers of 10–13 years at a stage of initial preparation are defined.

Keywords: young taekwondo wrestlers, speed, force, high-speed and power qualities, endurance, dexterity, flexibility, general endurance.

В нашей стране создаются необходимые предпосылки для развития спорта, особенно детского спорта, что служит всестороннему гармоническому развитию подрастающего поколения, улучшению генофонда наций.

Известно, что перспектива спорта зависит от объема и качества подготовки спортивного резерва. Важное желание имеет вступление узбекских спортсменов на мировой арене, повышение конкурентно способности представителей узбекского спорта научная организация развития детского спорта и разработка и внедрение эффективных средств и методов повышения спортивного мастерство юных спортсменов.

В нашей республике одним из популярнейших видов единоборств является Тхэквондо (ВТФ). Подготовка высококвалифицированных тхэквондистов, которые достойно будут защищать спортивную честь страны на чемпионатах Азий и мира, должно осуществляться на начальном этапе подготовки спортсменов.

В литературе существуют раз работ, посвященных исследованию физической, технико-тактической, психологической подготовки и тхэквондистов разной квалификации и с различным уровнем подготовленности (3, 4, 5, 6, 7, 8).

Цель исследования — определение динамики физической подготовленности юных тхэквондистов на этапе начальной подготовки.

Задача исследования — определение динамики общей физической подготовки тхэквондистов 10–13 лет.

Методы исследования— обзор научно методической литературы, беседа, педагогическое наблюдение, педагогической тестирование, методы математическое статистики.

Организация исследования— исследования проводились в спортивных клубах “Orion” Юнусабадского района и “Ilsan” Сергилинского района города Ташкента. В эксперименте участвовали юные тхэквондисты 10–13 лет в количестве 120 чел, занимающиеся на начальной подготовки.

Нами было выявлено состояние общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет с использованием контрольных упражнений, разработанных для спортсменов этапа начальной подготовки ДЮСШ.

При анализе результатов проведенных педагогических тестирований выявлены небольшие различия между показателями общей физической подготовки тхэквондистов 10–11 и 12–13 лет. В связи с этим был проведен сравнительный анализ результатов тхэквондистов 10–11 лет и 12–13 лет.

Тхэквондисты 11–13 лет в бег на 30 м показали результат, равный 6,3±0,3 сек. Выявлено, что у спортсменов 12–13 лет скоростные качества выше на 6,77 % по сравнению с тхэквондистами 10–11 лет. Разница между показателями составила 0,4 сек. Контрольные нормативы, установленные для спортсменов 10–13 лет, не отвечают требованиям.

Результаты контрольных упражнений по определению ловкость тхэквондистов таковы.

Таблица 1

Динамика общей физической подготовленности тхэквондистов 10–13 лет.

В месте сгибание и разгибание рук в положении лежа тхэквондисты показали следующие результаты, которые были оценены по программе для ДЮСШ на 3, 4, 5: спортсмены 10 — лет соответственно 4, 7, 11 раз; 11 — лет соответственно 5, 9, 13 раз; 12 — лет соответственно 7, 11, 15 раз; 13 — лет соответственно 9, 13, 18 раз.

По данным А.Ачилова, Ж.Акрамова и О.Гончаровой (3), силовые качества начинают интенсивно развиваться с 13 лет. В наших исследованиях эти сведения получили свое подтверждение. По нашим данным, у спортсменов 10–11 лет результат составил в среднем на 8±1,5 раз, 12–13 лет 12±2,9 раз. Разница между показателями составили 50 %.

Тхэквондисты 10–11 лет и 12–13 лет в прыжках в длину с места показали в среднем результат, равный соответственно 188±2,1 и 172±2,5см. Прирост силовых качеств между возрастами составил 8,86 %.

В прыжках высоту у детей 10–11 лет результат составил в среднем 25,33±2,14 см, а у тхэквондистов 12–13 лет — 26,35±2,28. Возрастная динамика развития скоростное силовых качеств спортсменов составили 4,02 %.

Выводы

1. Несмотря на то, что в возрастные динамике существуют различия, они не отвечают нормативным требованиям, предъявленным к общий физической подготовке юных спортсменов.
2. Необходимо внести раз изменений в средства и методы, применяемы с учетом индивидуальных особенностей юных спортсменов.
3. Как показывают педагогические наблюдения, несмотря на то, что тренеры высоко оценивают важность применения подвижных игр в тренировочном процессе, старые регламентированные упражнения до настоящего времени преобладают в методике обучения.
4. Рекомендуется организовать учебно-тренировочный процесс с применением средств и методов для развития общей физической подготовки юных тхэквондистов 10–13 лет на начальном этапе подготовки с учетом на возрастных особенностей.

Литература:

1. Азимов И, Собитов Ш. Спорт физиологияси. Тошкент, 1993. Бет. -223.
2. Ачилов А.М, Акрамов Ж.А, Ганчарова О. В. Болаларнинг жисмоний сифатларини тарбиялаш. «Lider Press» nashriyoti, Тошкент. 2009. С-198.
3. Глебов Е. И. Таэквондо. Основы олимпийского спарринга /Е. И. Глебов, ЧойСунг Мо. — Ростов-н/Д: Феникс, 2002.- 320 с.
4. Мавлеткулова А. С. Развитие специальных физических качеств тхэквон-дистов-юношей: Дис.... канд. пед. наук. — Санкт-Петербург., 2007. — 165 с.
5. Павлов C. B. Спортивное тхэквондо/ C. B. Павлов. — Челябинск: УГАФК, 2003.-94 с.
6. Симаков, A. M. Структура физической подготовленности юных тхэквондистов / Бакулев С. Е., Момот Д. А., Симаков A. M. // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта: научно-теоретический журнал.- № 2 (36). -2008.-С. 13–17