Физическая активность населения как предмет научного изучения

В статье приводятся результаты анкетирования населения г. Якутска, в рамках которого изучался уровень физической активности различных категорий и групп населения.

Ключевые слова: опрос, физическая активность, здоровый образ жизни, население, респонденты, анализ

Общеизвестно, что реалии современной действительности, связанные с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья, делают проблему здорового образа жизни, физической активности населения актуальной даже с учетом того, что вопрос многократно обсуждался, анализировался.

Понятие «здоровый образ жизни» укрепился в сознание людей достаточно давно, понимается как образ жизни, направленный на профилактику заболеваний и укрепления организма человека с помощью простых составляющих — правильного питания, занятия спортом, отказа от вредных привычек и спокойной, не вызывающей нервных потрясений.

По утверждению специалистов Всемирной организации о здоровом образе жизни, здоровье на 50–55 % зависит от образа жизни человека, на 20–23 % — от наследственности, на 20–25 % — от состояния окружающей среды (экологии) и на 8–12 % — от работы национальной системы здравоохранения. Итак, в наибольшей степени здоровье человека зависит от образа жизни, значит можно считать, что генеральной линией формирования и укрепления здоровья является здоровый образ жизни [1]. Образ жизни формируется обществом или группой, в которой живет человек. Поэтому формирование здорового образа жизни (далее — ЗОЖ) — задача не медицинская, а прежде всего воспитательная.

Сегодня государство активно вовлечено в процесс оздоровления нации, проводится достаточно много работы, связанной с повышением физической активности населения. Реализация Стратегии развития физической культуры и спорта в Российской Федерации до 2020 г. [2], введение Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «ГТО» стали механизмами в решении перспективных задач укрепления физического здоровья, как следствие — увеличения продолжительности жизни населения. Значимость указанных нормативно-правовых документов, регулирующих данную сферу деятельности человека, переоценить сложно, интересно другое — отношение населения к данной проблеме.

Перед авторами была поставлена задача — опросить население с целью выявления их отношения к физической активности. В опросе приняли участие около 200 жителей города Якутска Республики Саха (Якутия). Опрос проводился методом случайной выборки в местах массового скопления людей

По результатам первого вопроса «Поддерживаете ли вы себя в физической форме?» было выявлено, что большинство поддерживает себя в физической форме. Большая физическая активность наблюдается у женщин в возрасте 14–20 лет и у мужчин возрасте 21–25 лет. И идет видное понижение в возрасте 46 и старше, у мужчин 31–45 лет.

Таблица 1

Анализ ответов на первый вопрос

Далее показаны результаты ответа на вопрос «Если да, то каким видом?»

Таблица 2

Анализ ответов на второй вопрос

Предпочтения в выборе форм физической активности в зависимости от возраста и гендерных особенностей вполне очевидны и понятны. Женщины (девушки) ориентированы на поддержание своей, в большей степени, физической красоты и выбирают виды спорта, где можно это ощутить. Этому способствует и внешняя атрибутика: красивая форма, зеркала и т. п. Мужчины (юноши) выбирают те виды спорта, где есть реальный физически ощутимый соперник, соревнования с которым и станет их мотивацией.

Систематичность занятий физическими нагрузками проверили, задав следующий вопрос: «Как часто Вы занимаетесь физическими нагрузками?»

Таблица 3

Анализ ответов на третий вопрос

Результаты показывают, что интенсивность физических нагрузок у женщин (девушек) достигает частоты 3–4 раза в неделю в возрасте 21–25 лет, затем резкий спад, далее в возрасте 31 и выше выдерживают этот темп. Процент женщин, занимающихся чаще, меньше, и от возраста не зависит. Частота физических нагрузок у мужчин разного возраста также колеблется в диапазоне 3–4 раза неделю максимум, реже 5–6 раза и каждый день. Другими словами, можно утверждать, что большинство как женщин, так и мужчин занимаются 3–4 раза в неделю или реже.

На вопрос: «Какие причины не позволяют вести физически активный образ жизни?» подавляющее большинство респондентов не смогло назвать весомую причину.

Таблица 4

Последний вопрос был связан с оценкой работы государства, регулирующего эту сферу жизнедеятельности:«Считаете ли Вы, что в нашей республике активно ведется работа по пропаганде здорового образа жизни?»

Таблица 5

Анализ ответов на пятый вопрос

Исследование привело нас к следующим выводам:

1. Население г. Якутска ведет физически активный образ жизни вне зависимости от пола и возраста. Предпочтения в выборе форм физической активности самые разные, что вполне логично. Максимальная интенсивность занятий в среднем достигает 3–4 раз в неделю.
2. Население дает достаточно высокую оценку работе по пропаганде здорового образа жизни, это позволяет утверждать, что курс, выбранный государством в этом направлении, верен, результаты очевидны.

Литература:

1. «Всемирная организация здравоохранения о здоровом образе жизни». Архангельский областной институт открытого образования: http://ippk.arkh-edu.ru/doc/detail.php?ID=832574.
2. РФ. Правительство. Стратегия развития физической культуры и спорта в Российской Федерации на период до 2020 года: утв. распоряжением № 1101-р от 07.08.2009.
3. РФ. Правительство. Положение о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и оборон»: утв. распоряжением № 540 от 11.06.2014.