В статье представлены результаты исследований динамики физического развития и основных показателей уровня здоровья гимнасток 7–13 лет различных регионов Казахстана.
Ключевые слова: физическое развитие, уровень здоровья, юные гимнастки
Двигательные способности детей зависят от морфологических, физиологических и психомоторных характеристик [1, с. 31]. К морфологическим факторам в гимнастике относят внешние данные, массу и длину тела ребенка, а также силу и эластичность связок и сухожилий. Тренеру необходимо регистрировать изменения, происходящие в течение года у детей в возрастном диапазоне от 6 до 14 лет по таким показателям как средняя динамика длины тела ребенка относительно его возраста, гармоническое развитие всего тела; форма рук, ног и их пропорциональное соотношение [1, с. 33]. Знание этих характеристик способствует эффективности процесса подготовки, так как позволяет подбирать упражнения в соответствии с преимуществами и недостатками структуры тела для коррекции морфологических ограничений и уменьшения их воздействия.
Кроме того, к основным критериям одаренности в гимнастике относят кардио-респираторные возможности, уровень мышечной силы и выносливости относительно общей массы тела. Известно, что физиологические характеристики предопределены генетически, но в значительной мере подвержены изменениям под воздействием ранней тренировки [1, с. 17]. Поэтому одна из важных задач тренера — способствовать развитию физиологических характеристик юных гимнасток в наиболее раннем возрасте, чтобы дать им возможность достичь наивысшей степени совершенствования функциональных способностей, сохранив при этом уровень здоровья.
Цель исследования— определить динамику физического развития и основных показателей уровня здоровья гимнасток 7–13 лет различных регионов Казахстана.
Методы исследований. Медико-биологическое тестирование морфологических (длина и масса тела, жизненная емкость легких (ЖЕЛ), сила кистей рук) и функциональных (ЧСС, артериальное давление (АД) систолическое и диастолическое) показателей физического развития; методы математической статистики.
Уровень и гармоничность физического развития, функционального состояния системы кровообращения и дыхания оценивали по экспресс-методике Г. Л. Апанасенко [3, с. 118]. Вычисляли жизненный (ЖИ), силовой по силе правой и левой кисти рук (СИ) и кардиологический (КИ) индексы. Всего в исследовании приняло участие 310 перспективных юных гимнасток 7–13 лет шести регионов Казахстана.
Результаты исследований иих обсуждение. Анализ данных исследований оказал, что физическое развитие гимнасток 7–13 лет носит поступательный характер (таблица 1).
Таблица 1
Средние данные морфологических показателей гимнасток 7–13 лет
|
Возраст, лет |
n |
Масса тела, кг |
Длина тела, см |
ЖЕЛ, мл |
Сила кисти, кг |
||||||
|
правая |
левая |
||||||||||
|
|
S1 |
|
S2 |
|
S3 |
|
S4 |
|
S5 |
||
|
7 |
33 |
20,4 |
2,2 |
119,5 |
4,2 |
1231,0 |
339,2 |
7,1 |
2,1 |
7,1 |
1,9 |
|
8 |
59 |
22,1 |
1,8 |
124,7 |
7,0 |
1283,3 |
230,8 |
10,0 |
3,7 |
8,7 |
3,6 |
|
9 |
52 |
24,4 |
2,5 |
129,6 |
5,2 |
1394,6 |
276,0 |
11,0 |
3,8 |
11,0 |
3,9 |
|
10 |
46 |
26,6 |
5,6 |
134,4 |
6,8 |
1516,7 |
363,1 |
11,8 |
3,6 |
10,9 |
2,9 |
|
11 |
39 |
31,6 |
4,4 |
143,5 |
6,9 |
1884,6 |
506,6 |
14 |
4,0 |
13,7 |
5,2 |
|
12 |
43 |
32,4 |
3,6 |
146,1 |
5,4 |
1905 |
451,1 |
14,9 |
4,1 |
13,8 |
4,2 |
|
13 |
37 |
38,9 |
4,7 |
154,6 |
6,1 |
2162,5 |
415,1 |
20,2 |
4,9 |
18,4 |
4,4 |
1
В предпубертатный период у 8-летних детей, по сравнению с 9-летними, наблюдается больший темп прироста всех показателей, кроме ЖЕЛ. Так, длина тела у 8-летних гимнасток выросла на 4,8 %, тогда как у 9-летних — на 3,2 %. Сила кисти соответственно на 40,8 % и 10,0 %.
Наблюдается улучшение функциональных показателей сердечно-сосудистой системы: ЧСС уменьшилась на 6,9 % против 3,3 %; АД увеличилось на 3,4 %, тогда как у 9-летних уменьшилось на 0,6 % (таблица 2).
В 10 лет динамика несколько повышается и в 11 лет наблюдается наибольший прирост всех функциональных показателей: если у 10-летних гимнасток рост увеличился на 5,0 %, у 11-летних — на 6,2 %; ЖЕЛ увеличилась соответственно на 9,1 % и 17,9 %, АД — на 3,4 %, тогда как у 9-летних уменьшилось на 0,6 %.
Таблица 2
Средние данные функциональных показателей гимнасток 7–13 лет
|
Возраст, лет |
n |
ЧСС, уд/мин |
АД систолическое, мм.рт.ст. |
АД диастолическое, мм.рт.ст. |
|||
|
|
S1 |
|
S2 |
|
S3 |
||
|
7 |
33 |
81,4 |
8,62 |
92,9 |
14,8 |
58,6 |
6,4 |
|
8 |
59 |
75,8 |
8,8 |
96,1 |
11,0 |
60,1 |
4,5 |
|
9 |
52 |
78,3 |
6,27 |
95,5 |
7,05 |
60,3 |
3,1 |
|
10 |
46 |
78,5 |
9,6 |
95,1 |
10,8 |
58,5 |
6,7 |
|
11 |
39 |
76,7 |
5,3 |
99,3 |
9,0 |
62,7 |
6,9 |
|
12 |
43 |
73,9 |
6,3 |
102,5 |
6,7 |
61,7 |
3,7 |
|
13 |
37 |
70,8 |
7,5 |
101,7 |
7,8 |
62,0 |
3,9 |
Сила кистей правой и левой рук у 11-летних гимнасток увеличилась на 18,6 и 25,7 %, у 10-летних — на 7,3; показатели левой руки уменьшились на 0,9 %. После уменьшения динамики в 12 лет, прирост показателей в 13 лет вновь возрастает, наибольший скачек наблюдается в показателях силы кистей правой и левой рук соответственно на 35,6 и 33,3 %. Вместе с тем, если в 12 лет показатели АД увеличились на 3,2 %, то в 13 лет они снизились на 0,8 %.
Во всех возрастных группах динамика массы тела гимнасток значительно выше их ростовых показателей, но в пубертатный период эта разница значительная: при увеличении длины тела на 6,2 % и 5,1 % в 11 и 13 лет масса тела возросла соответственно на 15,0 % и 16,1 % (таблица 3).
Таблица 3
Возрастная динамика морфофункциональных показателей гимнасток 7–13 лет,%
|
Возраст, лет |
Масса |
Рост |
ЖЕЛ |
ЧСС |
АД |
Сила кисти |
||
|
сист. |
диаст. |
правой |
левой |
|||||
|
8 |
8,3 |
4,8 |
4,6 |
-6,9 |
3,4 |
2,5 |
40,8 |
22,5 |
|
9 |
10,4 |
3,2 |
9,0 |
3,3 |
-0,6 |
0,3 |
10,0 |
26,4 |
|
10 |
9,0 |
5,0 |
9,1 |
0,2 |
-0,4 |
-3,0 |
7,3 |
-0,9 |
|
11 |
15,0 |
6,2 |
17,9 |
-2,3 |
4,4 |
7,2 |
18,6 |
25,7 |
|
12 |
10,4 |
2,4 |
5,9 |
-3,6 |
3,2 |
-1,6 |
6,4 |
0,7 |
|
13 |
16,1 |
5,1 |
7,1 |
-4,2 |
-0,8 |
0,5 |
35,6 |
33,3 |
Для определения более точного определения функционального здоровья гимнасток мы перевели абсолютные показатели физического развития в индексы, в результате установлено: у 8-летних гимнасток наблюдается снижение процента лиц со средними показателями за счет их соответствия высокой зоне. Так, если в 7 лет в высокой зоне находилось 12,1 %, то в 8 лет — 21 %. Высок процент лиц, попавших в низкий и ниже среднего уровень по показателям ЖИ среди 9 и 13-летних гимнасток: 33,3 и 42,3 % соответственно (таблица 4).
Фактором благополучия оказался кардиологический индекс (КИ), характеризующий аэробные возможности и, следовательно, уровень соматического здоровья.
По показателям КИ больше всех гимнасток соответствовало высокой зоне в 8 лет: 63,6 %, у 12-летних по сравнению с 11-летними гимнастками этот показатель резко снижается соответственно с 54 до 23 %.
У гимнасток всех возрастных групп довольно низкий уровень силы кисти. В средней зоне процент лиц варьирует с 7,1 до 15,8 %.
Только у 13-летних спортсменок отмечается больший процент лиц, попавших в выше средней и высокую зону — 53 %, несколько ниже эта цифра у 12-летних гимнасток — 42,8 %, что указывает на недостатки содержания программы подготовки гимнасток и необходимость целенаправленного развития силы кистей рук.
Таблица 4
Распределение гимнасток по основным показателям уровня здоровья (поГ.А.Апанасенко, 1992),%
|
Индексы |
Возраст, лет |
n |
Функциональные уровни здоровья |
||||
|
низкий |
ниже среднего |
средняя |
выше среднего |
высокий |
|||
|
ЖИ, % лиц |
7 |
33 |
12,1 |
9,1 |
36,4 |
30,3 |
12,1 |
|
8 |
57 |
19,3 |
7,0 |
28,1 |
24,6 |
21 |
|
|
9 |
48 |
20,8 |
12,5 |
18,7 |
22,9 |
25 |
|
|
10 |
43 |
11,6 |
16,3 |
23,3 |
37,2 |
11,6 |
|
|
11 |
33 |
12,1 |
15,1 |
27,3 |
30,3 |
15,1 |
|
|
12 |
31 |
9,7 |
12,9 |
42 |
12,9 |
22,6 |
|
|
13 |
26 |
30,8 |
11,5 |
30,8 |
15,4 |
11,5 |
|
|
КИ, % лиц |
7 |
19 |
- |
10,5 |
42,1 |
10,5 |
36,8 |
|
8 |
44 |
4,5 |
6,8 |
27,3 |
31,8 |
31,8 |
|
|
9 |
33 |
3,0 |
12,1 |
33,3 |
18,1 |
33,3 |
|
|
10 |
23 |
- |
4,3 |
39,1 |
8,7 |
47,8 |
|
|
11 |
25 |
0 |
29 |
17 |
25 |
29 |
|
|
12 |
13 |
- |
23 |
53,8 |
- |
23 |
|
|
13 |
28 |
- |
3,6 |
10,7 |
10,7 |
46 |
|
|
СИ правая кисть, % лиц |
7 |
26 |
76,9 |
7,7 |
7,8 |
3,8 |
3,8 |
|
8 |
54 |
44,4 |
14,8 |
15,8 |
7,4 |
18,5 |
|
|
9 |
44 |
34,0 |
20,4 |
13,8 |
13,6 |
18,2 |
|
|
10 |
29 |
55,2 |
3,4 |
10,3 |
13,8 |
17,2 |
|
|
11 |
29 |
34,5 |
20,7 |
10,3 |
6,9 |
27,6 |
|
|
12 |
14 |
35,7 |
14,3 |
7,1 |
7,1 |
35,7 |
|
|
13 |
19 |
26 |
- |
21 |
21 |
32 |
|
|
СИ, левая кисть, % лиц |
7 |
26 |
80,8 |
7,7 |
11,5 |
- |
- |
|
8 |
54 |
64,8 |
9,3 |
14,8 |
7,4 |
3,7 |
|
|
9 |
44 |
36,4 |
15,8 |
11,4 |
11,4 |
25 |
|
|
10 |
29 |
48,3 |
17,2 |
10,3 |
10,3 |
13,8 |
|
|
11 |
29 |
4,4 |
13,8 |
10,3 |
6,9 |
27,6 |
|
|
12 |
14 |
42,8 |
14,3 |
14,3 |
- |
28,6 |
|
|
13 |
19 |
36,8 |
- |
31,7 |
15,8 |
15,8 |
|
Выводы:
- Физическое развитие юных гимнасток происходит волнообразно, что соответствует данным литературы. Наиболее интенсивное развитие наблюдается в 8; 11 и 13 лет с некоторым снижением адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы в 13 лет.
- Сравнение динамики физического развития и основных показателей уровня здоровья показало тесную взаимосвязь между ними, что следует учитывать при составлении программы тренировки.
Литература:
- Дж. Тот Основные критерии спортивной одаренности в гимнастике // Экспресс-информация (СПЗС). — М.: ВНИИФК, 1984. — Вып.11. — 33 с.
- Апанасенко Г. Л., Попова Л. А. Медицинская валеология. — Ростов-н/Д.: Феникс, 2000. — 248 с.
