Сравнительные особенности атакующей техники удара рукой в восточных и западных единоборствах



В контактных видах боевых искусств существует множество ударов руками, и в зависимости от способов нанесения, удары подразделяют на определенные соответствующие виды. Боец, принимающий участие в поединке, старается выбрать для своего действия тот удар, который способен в положительную для него пользу изменить исход в данном соревновательном процессе. И поскольку, в ходе непосредственного соперничества двух спортсменов боевая ситуация постоянно изменяется, то и нанесение тех или иных видов ударной техники необходимо так же перестраивать. В данной работе представлен анализ двух ударных техник руками: бокса и разновидностей каратэ. Целью их сравнительного рассмотрения послужило использование с одной стороны похожих, а с другой, совершенно разных последовательно-осуществляемый технических действий, которые сторонники двух боевых искусств совершают для реализации одного конечного результата — победить, или же максимально обезопасить собственную жизнь.

М. Накаяма в книге «Лучшее каратэ» описал около 24 видов различных ударов руками, которые следует наносить в голову, корпус и паховую область. Среди них существуют такие разновидности, которые по своей схожей структурной направленности успешно применяются так же и в боксе. Но при этом, основная совокупность ударных действий, представленная ниже, успешно практикуется и используется исключительно в каратэ:

1. прямой удар с двух рук. Его особенностью является нанесение двойного повреждения в разные части тела одновременно.
2. Удар перевернутым кулаком в корпус. Техника нанесения данного удара благодаря пронации локтевой и лучевой кости разворачивает согнутую в кулак руку на 180 градусов по отношению к классическому прямому удару. Преимущество использования такого удара особенно ясно наблюдается в ближнем бою. В тот момент, когда соперник находится на короткой дистанции, а вам необходимо совершить атакующее действие, применение удара с развернутой рукой будет наиболее эффективным приемом. Это связано с тем что, во время сгибания предплечья необходимого звена для последующей атаки, под действием трехглавой мышцы, лучевая кость начинает подниматься вверх. Затем, при помощи одновременной работы локтевой кости, имеющее перекрестное расположение в состоянии опущенной руки, происходит одновременный разворот, при котором лучевая и локтевая кости, прикрепленные к суставным точкам по диагонали, начинают тянуть за собой предплечье, разворачивая его вместе с рукой. Именно в ближнем бою совершить описанные выше действия будет гораздо быстрее и эффективнее, по отношению к прямому боксерскому удару, для реализации которого необходимо полное разведение руки на более дальнем расстоянии [2].
3. Удар сверху. В результате устойчивого положения ног и их последующей толчковой работы у данной атакующей разновидности формируется специальный электрический импульс. Далее, во время выполнения махового движения, корпус начинает скручиваться в области поясницы. Вместе с этим, импульс, проходя через спину достигает плечевого пояса, предплечья, а затем и основания руки. Мощность кинетической энергии отображается в момент соприкосновения боковой части кулака, с каким-либо телом. При этом данная техника нанесения имеет важную особенность: потому как амплитуда удара направленна сверху вниз, на описываемую ударную разновидность начинают действовать дополнительные силы притяжения. Что в свою очередь увеличивают общую ударную силу [2].
4. Удары ребром. Они могут наноситься как сверху вниз, так и сбоку, с внутренним или внешним замахом руки. Несмотря на то, что боковые области ладони более чувствительны и менее прочно защищены по отношению к сложенному кулаку, такая техника нанесения имеет важную черту характерную для тонких острых предметов, выступающие в качестве холодного колющего оружия. В случае с ударом боковой частью руки, энергия, сосредотачивающаяся в точке нанесения атаки, будет гораздо больше, чем при ударе кулаком, поскольку площадь нанесения реберной частью значительно меньше. Это позволяет скопить электрический импульс в одной единой точке, увеличивая тем самым давление и повреждение от удара [2].
5. Удар локтем. По своему значению он схож с ударом рёберной частью. И поскольку сам сустав покрыт достаточно твердым окостенением, то наличие каких-либо болевых ощущений практически полностью отсутствует, кроме тех случаев, когда нанесенный удар в ходе соприкосновения задевает локтевой нерв. Его можно наносить с верхним, нижнем и боковым замахами.

Существуют и такие удары, имеющие довольно схожую направленность с боксерскими разновидностями, о которых было упомянуто ранее. В каратэ чаще всего они используются на соревнованиях.

1. Прямые удары. Во время их выполнения, согнутая и сжатая при этом в кулак рука, при помощи одновременной работы корпуса и ног, молниеносным разгибательным движением способна нанести серьезные повреждения противнику. В боксе, в результате поднятых возле головы рук в состоянии принятой боевой стойки, нанесение данного удара совершается на уровне подбородка. При этом в другом боевом искусстве, действия данной ударной разновидности начитается на уровне бедра. В каратэ еще применяется прямой удар перевернутым кулаком. Наносится он практический так же как и классический левый джеб или же кросс, но при этом ударная поверхность кулака соприкасающегося с телом противника, является тыльной стороной ладони [3, 1].
2. Боковые удары кулаком. Их главная особенность связана с тем, что в ходе нанесения удара, бойцом используется амплитудный боковой замах, которые с помощью своей особой траектории полета способен достигать таких слабозащищенных мест, как височная кость, боковая часть подбородка, и печень. В каратэ есть несколько техник нанесения бокового удара. Одна из них «удар кулаком в голову с боку» позволяет бойцу наносить удар боковой частью кулака. В момент нанесения удара, локти опущенные вниз, при одновременном повороте плеча, действующего в качестве дополнительного силового рычага, разворачивают кулак боковой стороной. Так же важной особенностью данного удара, которую можно наблюдать во время его исполнения, является проявления как атакующих, так и защитных действий. То есть такие звенья как плечо и предплечье, прикрепленные к развернутому вниз локтевому суставу способны оказать дополнительную защиту, перекрывая своей траекторией возможный встречный удар соперника. Круговой удар перевернутым кулаком в голову является еще одной разновидность бокового удара в каратэ. Его техника исполнения схожа с классическим хуком, но при этом его существенная особенность заключается в том, что перед выносом плеча, предплечья и кисти бьющей руки вперед, она первоначально слегка заводиться за спину. Такое казалось бы незначительное действие, добавляет особую пружинистую амплитуду, сравнимую с распрямлением хлыста, за которым обычно следует «хлесткий удар». В боксе, жесткость бокового удара зависит от выноса вперед плеча и поднятого локтевого сустава чуть выше кисти и области лучезапястного сустава, куда прикрепляется дистальная часть предплечья. Положение некой возвышенности края локтевого сустава позволяет сформировать устойчивое положение между опорой (голова корпус) и составными звеньями бьющей руки так, чтобы они впоследствии удара не провисали. Далее, под действием махового движения руки и одновременной работы ног вместе с корпусом, устремляющего движение в сторону наносимой удара руки, кулак передает образованную на основе массы и ускорения силу в какие-либо уязвимые части тела противника, нанося колоссальные повреждения [3, 1].
3. Удар снизу вверх (апперкот). Специфика нанесения проявляется одновременным выносом плеча вперед и полусогнутого предплечья, которые при круговом маховом движении снизу вверх направляются в нижнее основание подбородка. Обычно это ключевой удар в боксерских поединках, который чаще всего является нокаутирующим. В карате подобная ударная система чаще всего используется для нанесения данного удара в паховую область внутренней стороной ладони.

Следует отметить, что все представленные удары, активно практикующиеся в боевом искусстве каратэ, имеют существенные отличия друг от друга. При этом их кинематическая структура движения в определенной степени должна быть одинаковой. Это в свою очередь условный базис, который делает данный вид единоборства неповторимым и отличным от бокса [3, 1].

Поскольку в боксе так же присутствуют свои технические аспекты построения ударов, ниже представлена сравнительная характеристика двух боевых искусств.

А. Н. Алимов автор книги «Бокс. Пособие по применению, или путь мирного воина» уделяет формированию правильной боевой стойке особое внимание. По его словам, это основополагающая позиция используемая спортсменом с целью применения наиболее продуктивных атакующих и защитных действий. Отведение занятий по овладению базовой стойки, является главной задачей, предъявляемой в любом виде боевых искусств. Условно, её следует охарактеризовать как некий «фундамент», без закладки которого, невозможно дальнейшее изучение анализируемых видов спорта. Значимость боевой стойке особенно сказывается на эффективности дальнейших защитных действий. То как располагается туловище к противнику, а так же правильная постановка головы, плеч и рук во время боевых действий, это гарантия сохранения здоровья и жизненно важных органов человека. В боксе, для принятия классической стойки требуется выставить левую ногу приблизительно на один шаг от правой, развернув при этом носок левой ноги на несколько сантиметров во внутрь. Правая нога, находясь на шаг позади от левой, должна еще на пол шага быть сдвинута в сторону (для левшей следует совершить те же действия, но только наоборот). Такое расположение ног позволяет бойцу сформировать особый центр тяжести, при котором впоследствии будет удобно совершать различные защитные и атакующие действия с переносом равновесия. Помимо выполнения непосредственной опорной функции, их двигательная активность в сочетании со специальными технико-тактическими приемами передвижения оказывает ключевое воздействие на проявление в ударе дополнительных силовых возможностей. Теперь разберем целиком кинематическую последовательность нанесения прямого удара с последующей работой туловища и нижних конечностей, на которые автор книги А. Н. Алимов обращает особое внимание. Оказывается, соприкосновение кулака с телом противника это лишь конечная фаза атакующего действия. На самом деле, истоки удара берут своё начало с правильной постановки ног. Распрямляющаяся во время движения правая или левая рука сопровождается коротким шагом противоположной ноги. Выставленная вперед нога необходима для предотвращения инерционного перемещение тела за бьющей в след рукой, которое может быть вызвана промахами или же преждевременными замахами в ходе удара. Задняя нога, упираясь в землю или пол при отталкивании, преобразует потенциальную энергию в кинетическую. Она же в свою очередь, переходя через туловище, достигает окончания кулака. Особое внимание следует обратить на некоторые малые детали, которые дополняют выполняемый удар. Это, прежде всего обязательный разворот стопы задней ноги на средней стороне носка. При этом повернутая пятка должна смотреть в сторону удара, направляя, таким образом вектор кинетической энергии в направление бьющей руки. Немаловажным составляющим является слегка согнутое положение обеих ног выполняющие функцию «пружинного механизма» во время толчкового движения от точки опоры [1].

Важно помнить, что всякие атакующие действия в боксе начинаются поднятием рук выше уровня подбородка, и в момент распрямления бьющей руки, другая, не перестает выполнять свою защитную функцию, закрывая одну из сторон головы от возможных встречных контратак. Это связано с тем, что головной мозг является главным жизненно важным органом, защищать который необходимо в первую очередь. Прижатые возле головы руки, вместе с опущенными вниз локтями, за счет своей физической величины дополнительно перекрывают такие болевые области, как печень, селезенка, солнечное сплетение сердечная диафрагма. Таким образом боец, осуществляя всевозможные атакующие действия, одновременно успевает находиться еще и в пассивной защите [5].

Мы выяснили, что в боксе удар — это сочетание работы тела совместно с его вложенной массой и скоростью нанесения, основанный на целостном едином действии. Такая же сущность ударно-атакующей техники просматривается и в каратэ. Но при этом, в двух представленных боевых искусствах есть два очень важных нюанса которые и определяют их неповторимую специфичность, отличаясь тем самым друг от друга.

Заблаговременно до любого планируемого удара, каратист изначально располагает бьющую руку с боковой стороны туловища на уровне живота. Биомеханическая ударная последовательность с виду напоминает взведенное спусковое устройство, в котором предплечье, согнутое в локтевом суставе, перед тем как последовать вперед, сперва отводится назад. В свою очередь, это приводит к дополнительному энергетическому приросту кинетической энергии, которая образуется не только благодаря толчковой работе задней ноги, но и с помощью представленного выше замаха руки. Описанная структура техники выполнения атакующего удара позволяет увидеть заметную разницу между защитными свойствами данных единоборств. Если в боксе ударная последовательность дополнительно включает в себя и одновременные уже готовые защитные действия, даже в момент атаки, то в каратэ, это прежде всего переключение спортсмена из техники нападения в технику защиты. Кроме того, между анализируемыми боевыми искусствами существуют и такие дифференцируемые свойства, задействованные в ходе удара, которых невозможно увидеть через какой-либо внешний демонстрационный образ [2]. Рассмотрим их по подробнее:

− в каратэ данный процесс сопровождается специальным понятием «Кимэ». В переводе, он означает «дух решительности». Его действие заключается в заблаговременном формировании физической и психологической сосредоточенности, достигаемой с помощью специальных дыхательных упражнений. Иными словами за мгновение до соприкосновения кулака с телом противника, мышцы бьющей руки вместе с мышцами всего тела одновременно напрягаются. Полученное напряжение должно уйти с начала в центральную область живота, а затем вернуться в кулак. Таким образом, М. Накаяма приходит к выводу что в результате данных последовательно представленных процессов, сила всего тела концентрируется полностью в месте нанесения атаки, делая её наиболее разрушительной. При этом наносимый удар не включает в себя работу плечевого звена, и завершает свое техническое действие кратковременной фиксацией разведенной руки [3].

− В боксе, акцентированное напряжение осуществляется, так же как и в карате. Включение основной силы лишь на заключительной стадии выполнения атакующего действия, позволяет удару быть более быстрым и мощным. И здесь, особое внимание следует обратить, на добавленный вынос плеча. Во время его работы удар, после соприкосновения с конечной целью, как это было рассмотрено в каратэ, не останавливается, а наоборот дополнительно начинает проталкиваться «сквозь» внешние защитные организмом барьеры, нанося повреждение не только костной ткани, но и прежде всего самим внутренним органам, которые становятся более уязвимыми. При этом в боксе есть одна немаловажная деталь, совершенствование которой берет свое начало уже с момента первых занятий спортсменов на этапе начальной подготовки: это мгновенное возвращение бьющей руки в обратное исходное состояние. Данная фаза имеет целостную взаимосвязь с предыдущими действиями. Её значение во-первых, приводит пассивную защиту к своему прежнему виду, закрывая область, которая в момент удара была открыта; во-вторых, заключительная фаза с обратным возвратом бьющей руки целиком меняет атакующую технику, переводя её из ударного толчка в состояние хлёсткого удара, структура которого напоминает подобие возвратно поступательного движения кнута, который при ударе в определенной степени всегда отскакивает обратно [4].

В заключение следует отметить, что оба вида рассматриваемых единоборств по- своему совершенны для того, чтобы являться боевыми искусствами. Бокс и каратэ обладают собственной исторической ценностью, поскольку их зарождение имеет очень давний промежуток времени. Кроме того, анализ данных единоборств позволяет увидеть читателям некую индивидуальную взаимосвязь между культурными национальными традициями двух отдельно взятых государств и их практикующем боевом искусстве, сущность которого отображает то национальное достояние, которое как раз и было заложено в обществе на момент создания как бокса, так и каратэ. Рассмотренные технические приемы двух представленных видов спорта, судя по своим ударным проявлениям, позволяют оценить атакующие действия с разных целевых значений. Для каратэ, защитные контратакующие действия базируются на одиночных ударах, которых, по мнению представителей данного единоборства вполне достаточно для того, чтобы нанести нападающему противнику максимальное повреждение. При этом в боксе, защитным и одновременно атакующим действиям уделено иное внимание. Это, прежде всего ударная многосерийность, которая предполагает применение атак с использованием защиты. В каратэ на этот счет, как мы выяснили, применяются блоки и отдельное внимание уделяется тренировки инстинктивной реакции. Техническая уникальность представлена ударными разновидностями, которых в каратэ, несомненно больше чем в боксе. При этом они отличны как по техники нанесения, так и по исключительной направленности. Не стоит забывать и о самой структуре нанесения удара, специфика которого для данных спортивных единоборств не одинакова. Если в каратэ ключевой основой удара является достижение «кимэ», где вся духовная энергетика и мышечное напряжение направленно именно на его реализацию, то в боксе немаловажным фактором является поддержание постоянной защиты, и ударной техники с дополнительным включением плеча.

Тем людям, которые хотят заниматься, и пытаются осуществить свой выбор в пользу двух рассматриваемых боевых видов искусств следует прежде всего знать конкретную направленность того зачем им это нужно. Если для человека основной целью занятий является формирование базовых основ защиты с последующим обеспечением собственной безопасности, то наиболее оптимальным вариантом будет являться бокс вместе со своей защитной и атакующей техникой. Поскольку, как мы знаем, у человека существуют такие уязвимые места, защищать которые необходимо постоянно, что данный вид спорта прекрасно демонстрирует. Если же речь идет о стремлении стать более разносторонним атакующим бойцом, используя во время контратак множественные ударные композиции взятые из каратэ, то выбор тренировок в пользу данного боевого искусства будет несомненно оправданным. И тот и другой вид единоборств по своему хорош и уникален. Поэтому они успешно применимы и современны вплоть до сегодняшнего времени.

Литература:

1. Алимов А. Н. Бокс. Пособие по применению, или Путь мирного воина. — Краснодар: Неоглори, Феникс, 2008. — 192 с.
2. Накаяма М. Лучшее каратэ. — 3. — М.: Книга по требованию, 2012. — 141 с.
3. Натаров В. А. Каратэ. Мои «аватары». — М.: Дело АНХ, 2011. — 236 с.
4. Остьянов В. Н. Обучение и тренировка боксеров. — М.: Олимпийская литература, 2011. — 272 с.
5. Федченко В. А. Защита боксера. — М.: Книга по Требованию, 2012. — 58 с.