Зеленые насаждения для поддержания здорового образа жизни

Городские зеленые насаждения, как часть более широкого экологического контекста, могут помочь решить проблемы со здоровьем населения.

Ключевые слова: озеленение, здоровье, физическая активность.

В последнее время наблюдается оживление интереса к важности зеленых насаждений для поддержания здорового образа жизни в городских районах. Связи между зелеными насаждениями и здоровьем были признаны на протяжении всей истории и были одной из движущих сил движения городских парков в XIX веке в Европе и Северной Америке. Тем не менее, многие из механизмов, стоящих за такими связями, были плохо поняты или испытывали недостаток в строгих научных данных.

В 21-м веке новые методы исследования предоставляют возможности для изучения механизмов, лежащих в основе связей между зелеными насаждениями и здоровьем, с возрастающей изощренностью и помогают удовлетворить современные научные стандарты доказательств, требуемых для информирования политики и практики. Такое утонченное понимание потенциала укрепления городских зеленых насаждений может способствовать решению основных проблем общественного здравоохранения, связанных с неинфекционными заболеваниями. Городские зеленые насаждения, как часть более широкого экологического контекста, могут помочь решить проблемы «вверх по течению», превентивным образом — это считается более эффективным подходом, чем просто устранение последствий «плохого состояния здоровья» вниз по течению.

Эпидемиологические исследования использовали множество подходов для измерения влияния наличия и доступности городских зеленых насаждений в городах на результаты в отношении здоровья участников исследования. Учитывая потенциал городских зеленых насаждений выступать в качестве условий для укрепления здоровья, поэтому необходимо обобщить имеющиеся фактические данные, определяющие, где это возможно, основные механизмы, способствующие как негативным, так и позитивным последствиям для здоровья городских зеленых насаждений. Также необходимо обобщить существующие представления о характеристиках городских зеленых насаждений, которые могут быть по-разному связаны с результатами в отношении здоровья, а также понять, каким образом различные группы населения могут быть затронуты и получать различные выгоды [1].

Обзор путей к здоровью Механизмы, лежащие в основе связей между доступом к зеленым зонам и здоровьем, могут быть сложными и взаимодействующими. Доступ к зеленым зонам может принести пользу для здоровья через различные пути (механизмы, приводящие к последствиям для здоровья), некоторые из которых могут оказывать синергетический эффект.

Чтобы объяснить наблюдаемую зависимость между зеленым пространством и здоровьем существует четыре основных и взаимодействующих пути, по которым природа или зеленые насаждения могут способствовать здоровью: улучшение качества воздуха, повышение физической активности, снижение стресса и повышение социальной сплоченности. Физическая активность, взаимодействие с природой и отдыхом, а также социальную деятельность и взаимодействие основной путь к здоровью.

Отсутствие физической активности становится все более распространенным явлением во многих странах, что имеет серьезные последствия для распространенности неинфекционных заболеваний и общего состояния здоровья населения во всем мире. Некоторые факторы окружающей среды, признаются в качестве вклада в отсутствии физической активности в города, такие как высокие объемы перевозок и отсутствие парков и пешеходных дорожек обнаружили некоторые доказательства связи между зелеными насаждениями и уровнями физической активности, предполагая, что отношения могут значительно различаться между подгруппами населения; они подчеркивают, что прогулка для отдыха может поддерживаться зеленой средой иначе, чем ходьба как средство передвижения.

Мы провели эксперимент, нашли 3 добровольца, молодые люди 20 лет, среднего телосложения, ведущие сидячий образ жизни и проживающие в разных точках города. В течении одной недели они начали пробежки.

Первый доброволец, проживающий на краю города, вблизи леса, вдали от проезжей части, заметил подъем сил, повышение настроение и улучшение общего самочувствия организма.

Третий доброволец, проживающий в центре города, имеющий в шаговой доступности парк, за стечением прошедшей недели почувствовал прилив сил.

Из таблицы мы обнаружили положительную связь между высококачественными зелеными насаждениями по соседству и более высокими уровнями физической активности, а также улучшением самооценки здоровья.

Кроме того, связи между использованием зеленых насаждений были постоянными во все времена года. Проживание в более зеленых жилых районах и близость к лесам было связано с меньшим временем сидячих занятий и снижением риска избыточного веса или ожирения у детей. Одним из способов, с помощью которого зеленые насаждения могут быть связаны со здоровьем, является усиление преимуществ физической активности в зеленых или естественных местах, в отличие от других условий. «Зеленые упражнения», определяемые как физическая активность, выполняемая в зеленой или естественной среде. Например, бег в парке связан с более восстановительным опытом по сравнению с тем же упражнением в городской среде.

Наличие зеленых насаждений по соседству и близость к ним помогают поддерживать ежедневные прогулки. Физическая активность улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы, психическое здоровье, нейрокогнитивное развитие и общее самочувствие, а также предотвращает ожирение, рак и остеопороз. Обеспечение привлекательных городских зеленых насаждений может побудить людей проводить больше времени на свежем воздухе и способствовать физической активности. В частности, многим пожилым людям очень трудно поддерживать умеренный уровень физической активности; следовательно, обеспечение зеленых насаждений, которые побуждают пожилых людей проявлять активность, даже если это только на легком уровне, важно для общественного здравоохранения. Качество городских зеленых насаждений и их надлежащее содержание могут быть важными факторами использования зеленых насаждений пожилыми людьми.

Литература:

1. Влияние зеленых насаждений на состояние человека. URL: https://sibac.info/studconf/tech/lx/89961