В статье рассмотрен классификации субъективного переживания одиночества, его специфика и возможные проявления. Предложена собственная классификация субъективного переживания одиночества.
Ключевые слова: классификация, переживание, феномен одиночества, единение, изоляция
Постановка проблемы. Феномен субъективного переживания одиночества достаточно многогранен. Существует большое количество причин возникновения одиночества и вариантов степени его проживания. Обширность феномена порождает различия в подходах к его рассмотрению и классификации. В связи с этим возникает необходимость в более подробном изучении классификаций переживания одиночества и его особенностей.
Анализ литературы. В научной психологической литературе можно найти немало описаний различных классификаций субъективного переживания одиночества. В психоаналитической парадигме данный вопрос рассматривали З. Фрейд, Д. В. Винникотт. В зависимости от объекта отдаления, Корчагиной С. Г. выделяет два вида одиночества: отчуждающее и самоотчуждающее. Н. Е. Покровский выделяет 4 измерения одиночества: космическое, культурное, социальное и межличностное. Д.Зилбург в основу теории вложил три компонента, влияющих на возникновение одиночества: враждебность, нарциссизм, мания величия. Несмотря на существующие исследования вопрос классификации переживания одиночества еще недостаточно раскрыт. Не определена связь понятий «изоляция» и «уединение» с субъективным переживанием одиночества.
Цель статьи: рассмотреть существующие классификации субъективного переживания одиночества с помощью психологической литературы.
Изложение основного материала. Понятие одиночества достаточно распространено, поэтому имеет достаточно много определений. В толковом словаре С. И. Ожегова и Н. Ю. Шведовой определение кратко: «Одиночество — состояние одинокого человека» [6]. Наиболее полным является определение одиночества, как психологического явления или эмоционального состояния человека, которое связанно с отсутствием близких, положительных эмоциональных связей с людьми и/или со страхом их потери в результате вынужденной или имеющей психологические причины социальной изоляции.
Также необходимо отметить различия между понятиями: «одиночество», «изоляция» и «единение». Изоляцию можно характеризовать, как вынужденное одиночество, на которое человек не может повлиять [5]. Единение — это состояние, в которое человек погружается добровольно. Как правило, это наиболее благоприятное состояние для рефлексии, познания себя, своих реальных потребностей. Одиночество является как бы центральным понятием в данной системе и вбирает в себя характеристики как изоляции (отрицательного полюса переживания), так и единения (положительного полюса переживания).
Первые упоминания феномена встречаются в работах З. Фрейда [8], который описывает одиночество, как закономерное явление, которое проявляется в первые минуты жизни ребенка в результате отделения от матери, но при этом оно является травматичным для его психики. В противовес мнению З. Фрейда, Д. В. Винникотт считает, что нахождение ребенка в одиночестве приучает его к дальнейшему самостоятельному существованию. Таким образом психика ребенка адаптируется к ситуации, в результате чего начинает формироваться Эго [2].
С. Г. Корчагина в своей классификации упоминает о состоянии уединения и отделяет его в отдельную группу, определяя, как нормальное, благоприятное проявление одиночества. Также, ею выделено два вида одиночества: отчуждающее, которое заключается в отчуждении человека от мира вещей и внешних объектов, и самоотчуждающее, при котором человек отдаляется от своих переживаний и чувств [4,с.55].
Более обширно данный вопрос раскрывает Н. Е. Покровский. он выделяет 4 измерения одиночества: космическое, культурное, социальное и межличностное [7].
Космическое одиночество Покровский связывает с тоской по Родине вследствие вынужденного или добровольного переезда с родной земли. Также, данный вид одиночества может возникнуть в связи с постоянным стремлением к интеграции своего «Я». При этом человек испытывает чувство внутреннего одиночества на всем пути самопознания.
Говоря о Культурном измерении одиночества, Покровский в первую очередь упоминает иммигрантов, которые по каким-либо причинам были вынуждены покинуть дом. Одиночество возникает из-за оторванности от своей культуры, потери привычных связей и изменения привычного уклада жизни. «Межпоколенное» одиночество Бердяев также относит к культурному измерению. В данном случае речь идет о потере культурных связей между детьми, родителями и предшествующими поколениями. В результате каждый представитель поколения становится обособленным. [1].
Социальное одиночество автор рассматривает с точки зрения взаимодействия человека с важной для него группой. Данный вид проявляется в случае потери связей с представителями группы из-за исключения из неё [10].
Межличностное одиночество, которое лишь упоминается, но не описывается в классификации, вероятнее всего, связано со взаимоотношениями в семье. Отсутствие доверительных взаимоотношений, искренности в общении, эмоциональной близости может повлиять на степень переживания одиночества [3].
Один из экзистенциальных психотерапевтов — Ирвин Ялом предложил два вида одиночества: повседневное и экзистенциальное. Первый вид, по его мнению, носит межличностный характер. Причины повседневного одиночества он видит в страхе близких отношений, боязни быть отвергнутым. Часто, при жалобе клиента на одиночество, задачей психотерапевта является разбор данных страхов совместно с клиентом, так как именно они могут стать замаскированной причиной возникновения данного состояния.
Экзистенциальное одиночество практически никак не связано с окружающими людьми. Оно связано с внутренним миром, человека, его оригинальностью и неповторимостью. Он не существует ни где, кроме нашего сознания. Человек как-бы одинок в своей уникальности [9].
Авторская классификация одиночества
На основе проведённого анализа литературы было выделено два основных вида одиночества: комфортное и дискомфортное. В комфортном одиночестве выделяется лишь один уровень-уединение. Данный уровень был выделен в связи с тем, что одиночество имеет и свои положительные стороны, которые раскрываются именно в добровольном и осознанном желании уединения.
Дискомфортное одиночество делится, в зависимости от вызывающих его причин, на внешнее (вынужденная изоляция) и внутреннее. Внутреннее так же подразделяется на межличностное и внутриличностное одиночество. Понятие «межличностного одиночества» упоминается в книге Н. Е. Покровского [7], однако, не раскрывается автором. И. Ялом выделяет повседневное одиночество. Его причину автор видит в страхе близких отношений, боязни быть отвергнутым, что имеет общие черты с межличностным одиночеством, описанным в данной работе. Однако, отличной особенностью классификации И. Ялома является экзистенциальное одиночество, заключающееся в оригинальности и неповторимости каждого. На мой взгляд, данный критерий не может быть причиной одиночества, если у человека развита способность к самовыражению, а также отсутствуют проблемы в построении межличностных контактов.
В классификации С. Г. Корчагиной выделяется «саомотчуждающее одиночество», которое характеризуется самоидентификации с другими людьми, потерей своего «Я», что частично совпадает с, выделенным мной, «внутриличностным» одиночеством. Однако, понятие «внутриличностное одиночество», в моей классификации включает не только потерю своего «Я», но и страх единения с собой, неспособность увлечь себя чем-либо, а также внутриличносные конфликты.
В результате классификация приобретает следующий вид:
1. Комфортное одиночество
1.1.Уединение
2. Дискомфортное одиночество
2.1.Внешнее одиночество (вынужденная изоляция)
2.2.Внутреннее одиночество
2.2.1.Межличностное одиночество
2.2.2.Внутриличностное одиночество
Далее рассмотрим каждый вид в отдельности.
1. Комфортное одиночество
1.1. Уединение — это комфортное одиночество. Главное отличие от всех последующих вариантов одиночества — это сочетание добровольного (часто осознанного) выбора, отсутствие внутреннего дискомфорта и желания избавится от данного переживания.
2. Дискомфортное одиночество
2.1. Внешнее одиночество (вынужденное, изоляция). Данный вид одиночества обусловлен невозможностью построения контактов с другими из-за объективных причин: пребывание в колонии, природные условия-территориальная изоляция, строй общества, внезапной гибелью ближайшего окружения, родных. Это вынужденное одиночество, синонимом которого может служить «изоляция».
Конечно, в определенной степени у человека есть возможность избавления от данного переживания путем изменения сложившейся ситуации, однако, в подобных случаях есть ряд других не до конца зависящих от человека факторов.
Например, заключенный, оказавшийся в одиночной камере, может каким-либо образом добиться смягчения приговора или досрочного освобождения, или каких-либо привилегий, но есть и ряд других причин, из-за которых человек не способен повлиять на ход событий в полной мере.
Также примером может служить путешественник, который отправился в кругосветное путешествие вследствие кораблекрушения оказался отрезанным от общества на какой-либо промежуток времени. Теоретически он может смастерить лодку и отправиться домой, но практически это неосуществимо, так как есть ряд факторов ни как от него не зависящих.
Исходя из этого, особенностями внешнего одиночества является:
− наличие внутреннего дискомфорта и желания избавится от данного переживания;
− частичное отсутствие осознанного выбора, однако, данный поворот событий возможно было предугадать;
− существование внешних факторов возникновения, не до конца зависящих от человека;
− частичная невозможность изменения ситуации человеком, из-за которой возникло данное переживание;
− способ преодоления — это самостоятельная внутренняя работа;
2.2. Внутреннее одиночество обусловлено невозможностью построения контакта с другими людьми из-за личностных причин в основном не зависящих от внешних факторов. Данное состояние характеризуется тем, что:
− это может быть добровольным уединением, однако, приносящим человеку дискомфорт;
− не всегда осознаваемы причины возникновения;
− наличие желания избавится от данного переживания;
− отсутствие объективных причин, зависящих от внешних факторов, в период возникновения данного переживания.
2.2.1. Межличностное одиночество. Обусловлено невозможностью или сложностью в построении контакта с другими людьми, возникает в связи с субъективными особенностями. Характеризуется тем, что человек как-бы сам сознательно или бессознательно замыкается в своем внутренне мире, он одинок в своём одиночестве.
Возможные причины возникновения:
− деструктивные установки (мир опасен и груб);
− страх отвержения;
− неготовности к переменам в обществе, не способности к ним приспособится (замыкание в себе);
− отсутствие представления о близких отношениях на уровне чувств;
− психологическая травма;
− проблемы в детско-родительских отношениях (недостаток общения);
− наличие эмоциональных барьеров общения (по В. В. Бойко):
2.2.2. Внутриличностное одиночество. Связано исключительно с проблемами построения контакта с самим собой:
− стремлении убежать от своих эмоций, отвергаемых чувств, качеств;
− слияние с другими, неспособность существовать вне других, проблема постановки границ;
− страх единения с собой и ухода от других;
− потеря контакта с самим собой;
− неспособность увлечь себя чем-либо;
− внутриличностные конфликты.
Выводы: входе исследования были рассмотрены классификации субъективного переживания одиночества. На их основе была составлена авторская классификация одиночества, обобщающая и дополняющая всё вышеизложенное. Было выделено два основных вида одиночества: комфортное и дискомфортное. В комфортном одиночестве выделяется лишь один уровень-уединение. Дискомфортное одиночество было разделено на внешнее (вынужденная изоляция) и внутреннее, в зависимости от вызывающих его причин. Внутреннее так же было разделено на межличностное и внутриличностное одиночество.
Литература:
- Алнашев А. Прощай, одиночество. Семья зеркало Мироздания. -СПб.: Весь, 2004 (ГИПК Лениздат). — 255с
- Гасанова. П. Г. Психология одиночества: учебно-методическое пособие / под ред. М. К. Омарова. — Киев: ООО Финансовая Рада Украины», 2017. — 76 с.
- Кон И. С. В поисках себя. — М.: Политиздат, 1984. — 225 с
- Корчагина С. Г. Психология одиночества: учебное пособие. — М.: Московский психолого-социальный институт, 2008. — 228 с.
- Лебедев В. И. Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции. М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2002. — 407с.
- Ожегов С. И. Толковый словарь русского языка / С. И. Ожегов, Н. Ю. Шведова. — М.: АЗЪ, 1993. — 1376 с.
- Покровский. Н. Е. Лабиринты одиночества: пер. с англ./ сост., общ. ред. и предисл. — М.:Прогресс, 1989. — 624 с.
- Фрейд З. Психопатология обыденной жизни. — Москва: «Издательство «Эксмо», 2015. — 210 с.
- Ялом И. Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти. — М.: Бом-бора, 2020. — 384 с
- Яхонтова Е. С. Прощай одиночество! Одиночество как социально-психологическая проблема. — М.: ИВЭСЭП, 2007. — 120 с.
