Очень много ведется разговоров вокруг здорового образа жизни. Однако, такие разговоры в большинстве своем не дает никакого результата, культура питания страдает, спорт уходит на последнее место в числе приоритетных дел. Данная статья посвящена вопросам, связанным с формированием у младшего поколения, в частности у молодых людей от 15 до 17 лет, мотивационно — ценностного отношения к здоровому образу жизни.
Ключевые слова: физическая культура, здоровье, здоровый образ жизни, статистика заболеваемости, ценностное отношение, мотивационное отношение.
С течением времени произошло колоссальное изменение мировоззрения, которое сопровождалось изменениями окружающего нас мира. Если раньше здоровый образ жизни часто популяризировался, был частью жизни любого гражданин, а любовь к спорту прививалась еще со школьной скамьи, то сейчас все поменялось в противоположную сторону. Такое изменение определяет актуальность данного исследования, которое выражено в низкой заинтересованности к здоровому образу жизни. В статье в дальнейшем пойдет речь о тех, кто еще только формирует собственную картину мира, будут рассмотрены вопросы мотивационно — ценностного отношения к здоровому образу жизни школьников и студентов, разработаны собственные рекомендации.
Цель работы: заключается в том, чтобы рассмотреть подходы к формированию у наиболее язвимых слоев общества правильного отношения к здоровому образу жизни, сформулировать собственные гипотезы о снижении роли здорового образа жизни среди школьников и студентов, рассмотреть рекомендации по формированию ценностно — мотивационного отношения к здоровому образу жизни.
Основная часть: здоровье — состояние полного физического, душевного, социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. [2]. Здоровый образ жизни напрямую связан с крепким здоровьем, т. е. с состоянием полного физического, душевного и социального благополучия. Здоровый образ жизни — не просто занятия спортом, это еще и правильные привычки, дисциплина, мотивация.
Все чаще здоровый образ жизни уходит на второй план. Это касается учащихся и студентов, которые перекусывают заместо того, чтобы приготовить полноценный обед, уроки физкультуры успешно прогуливаются, разминка заменяется просмотром социальных сетей, режим дня и сна не соблюдаются. Но только ли эти проблемы есть у молодого поколения?
Отвечая на заданный вопрос, следует прибегнуть к статистике по заболеваемости детей от 15 до 17 лет, представленной на Росстате. Так, всего заболевших по всем группам болезней в 2019 году было 9 508 837, в 2020 году этот показатель снизился и достиг 8 913 364, прирост за заданный промежуток времени отрицателен и составляет — 6,26 %. [1]. Но связаны ли эти такие высокие показатели с отсутствием здорового образа жизни у молодого поколения? Для того чтобы разобраться в этом, следует прибегнуть к изучению и исследованию классификации заболеваний, которые в той или иной мере связаны со здоровым образом жизни.
Отметим, что заболеваемость провоцируют различные факторы: климат, стресс, наследственность, слабый иммунитет. Выделим из общего числа заболеваний именно те заболевания, на которые влияет здоровый образ жизни и представим их графически. (рисунок 1).
Рис. 1. Классификация заболеваемости по основным классам болезней у детей от 15 до 17 лет, связанных с образом жизни и их динамка
В 2020 наблюдается снижение заболеваемости по всем группам, при этом показатели достаточно высоки (в 2019 году сумма по всем показателям составляет 2 503 984 чел., а в 2020 году сумма равна 2 261 410 чел.). Проанализировав и выделив заболевания по такому признаку как заболевания, зависящие от образа жизни, мы можем утверждать, что образ жизни напрямую связан с благосостоянием подростков.
Выяснив, что уровень заболеваемости у подростков от 15 до 17 лет достаточно высок и зависит от образа жизни, перейдем к формулированию гипотез о снижении тяги к здоровому образу жизни, разработаем собственные рекомендации по формированию мотивационно — ценностного отношения к ЗОЖ.
И так, здоровый образ жизни у молодого поколения может снижаться: из — за отсутствия понимания для чего он вообще нужен, из — за окружения, из — за собственных установок.
Для детального изучения вопроса о формировании мотивационно — ценностного отношения подростков к здоровому образу жизни, целесообразно выделить аспекты, которые формируют и составляют здоровый образ жизни:
– физическая культура и спорт;
– культура питания;
– профилактика заболеваний;
– пропаганда здорового образа жизни.
Здоровый образ в большинстве своем зависит от ценностного ориентира подростка, его взглядов на жизнь, от опыта, который он успел приобрести.
Для того, чтобы сформировать ценностное отношение у молодого поколения к здоровому образу жизни, следует внедрять в их жизнь подвижные игры (что, кстати, успешно используется на уроках физической культуры), организовывать тренинги, конференции, обсуждения, на которых будут подниматься вопросы, связанные с состоянием физического и нравственного благополучия личности. Формирование ценностно — мотивационного отношения можно также добиться через СМИ, интернет — ресурсы, через разговоры со старшем поколением, через фильмы, сериалы, литературу, а также через разработку специальных приложений, которые будет включать программы тренировок, питания, различные рекомендации по организации дня, мотивационные постеры, научные статьи, на тему здорового образа жизни.
Заключение: заболеваемость подростков, исходя из фактических данных, достаточно высока. Все заболевания, представленные в работе, зависят от образа жизни. Исходя из этого, ключ к здоровью лежит именно в формировании ценностно — мотивационного образа жизни через различные подходы.
Литература:
- Семья, материнство, детство. — Текст: электронный // Федеральная служба государственной статистики: [сайт]. — URL: https://rosstat.gov.ru/folder/13807 (дата обращения: 30.11.2021).
- Закон Российской Федерации «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» от 01.11.2011 № 323 // Официальный интернет-портал правовой информации. — с изм. и допол. в ред. от 21.11.2011.
