В статье автор рассматривает трудоголизм как форму зависимого поведения.
Ключевые слова: трудоголизм, аддикция, работа, зависимость, перфекционизм, трудоголик.
Термин трудоголизм, или зависимость от работы, впервые ввел американский психолог Уэйн Эдвард Оутс в начале 70-х гг. и определил его, как чрезмерное, неконтролируемое стремление человека трудиться и беспрерывно работать. Трудозависимость, которая выходит за рамки естественного и разумного.
В настоящий момент изучение такой аддикции, как трудоголизм, является одной из эволюционирующих категорий психологических знаний.
Отношение общества к трудовой зависимости более социально-одобряемо, нежели другие виды зависимостей. Конечно, наркотическая зависимость будет отличаться от трудовой, как минимум уровнем выражения неврологических процессов. Алкоголь и наркотики порицаются, а трудоголиков принято считать работягами и тружениками. Хотя во время пандемии в 2020 году и по сей день, когда люди перешли на удаленную работу, граница «дом-работа» стала еще менее заметной. Люди стали работать дома, в кафе, при любой возможности находить место для работы, переходить на онлайн и постепенно забывать о базовых потребностях человека, например таких как: потребность в самобытности, саморегуляции, в уходе и принятии личности и тому подобное.
При развитии трудголизма отмечаются личностные изменения в эмоциональной сфере, в физической и в субъективном благополучии человека.
Зависимый будет стараться избегать любых ситуаций, где от него нужна будет эмоциональная составляющая. Начиная от участия в каких-либо вопросах воспитания детей, которые в свою очередь не будут получать необходимую дозу эмоций (тепла, принятия, отдачи) и заканчивая отстранением в отношениях с партнером, коллегами или друзьями. Мысли трудоголика во время даже непродолжительного отдыха будут фиксироваться на работе. В связи с чем чувство тревоги уходит у зависимого в доминирование.
К физическим симптомам трудоголизма можно отнести: чувство постоянной усталости, головные боли, переходящие в мигрень, обострение хронических заболеваний, частые перепады настроения, рассеянность и забывчивость.
Одним из главных, отличающихся факторов трудоголизма от простой вовлеченности в работу, является негативное влияние на собственное здоровье, самоощущение, взаимоотношения с другими людьми. Зависимый от трудовой деятельности человек замещает потребность в любви, в заботе о себе и своих нуждах фиксацией на рабочем процессе. При этом трудоголик может убеждать окружающих в том, что его чрезмерный труд направлен исключительно на финансовую составляющую, либо на другую жизненно необходимую цель.
Часто также трудовая зависимость может сопровождаться или заменяться вне работы, любой другой зависимостью (алкогольной, наркотической, игровой и т. д.).
Когда человек становится зависим от работы, это в первую очередь может свидетельствовать о том, что человек «убегает» от реальности. Он не может ни физически, ни эмоционально находится в том, что окружает его в обычной и безработной жизни. Сопутствующим фактором при трудоголизме может выступать отсутствие умения адекватно оценивать свой труд и бессознательно стремится к чужой оценке своих усилий.
При работогольной аддикции у человека отсутствует понимание «Кто я есть в этой мире?». У него нет принятия своей собственной жизни.
Через повышенное стремление работать, человек таким образом может оправдывать свое существование. Им движет убеждение: «Пока я много работаю, меня ценят, и я нужен этому миру».
У зависимого отсутствуют или очень размыты нормальные границы достижения успеха. Проявление перфекционизма.
При развитии и прогрессии трудогольной зависимости все чаще отмечается повышенная тревожность, агрессия, чувство страха и неудовлетворение собственной жизнью. Наличие в жизни человека такого зависимого поведения является своего рода «подсветкой» наличия проблем психического состояния.
Как правило для вышестоящего руководства такие работники могли бы считаться идеальными, но из-за постоянно повышенного уровня тревоги с трудоголиками довольно тяжело работать. Они не умеют делегировать свои обязанности, а командная работа и совместный процесс решения задач приведет как трудоголиков, так и остальных участников общего дела к перенапряжению и более длительному результату. И такого рода психологическую защиту, к сожалению, выделяют многие.
Литература:
- Короленко, Ц. П. Семь путей к катастрофе (деструктивное поведение в современном мире) / Ц. П. Короленко, Т. А. Донских. — Новосибирск: «Наука», 1990. — 224 c. — Текст: непосредственный.
- Менделевич, В. Д. Психология девиантного поведения / В. Д. Менделевич. — Санкт-Петербург: учебное пособие для вузов, 2005. — 445 c. — Текст: непосредственный.
- Ильин, Е. П. Работа и личность. Трудоголизм, перфекционизм, лень я / Е. П. Ильин. — Санкт-Петербург: «Питер», 2011. — 224 c. — Текст: непосредственный.
- Аршинова, В. В. Профилактика зависимого поведения. Системный подход / В. В. Аршинова, А. А. Боровиков. —: Феникс, 2014. — 414 c. — Текст: непосредственный.
