В статье рассмотрен опыт применения фитнес-технологий в формировании здорового образа жизни в РФ, в Забайкальском крае. Приведены данные анализа исследования применения фитнес-технологий.
Ключевые слова: здоровый образ жизни, фитнес-технологии, спорт, физическая активность.
В последнее время в каждом регионе страны уделяют повышенное внимание формированию здорового образа жизни у молодежи, это явление связано с ослаблением здоровья и роста числа различных отклонений в состоянии организма, а также повышением вредных привычек в молодежной среде.
С целью привлечения молодого поколения к приверженности здорового образа жизни в каждом субъекте Российской Федерации реализуются спортивные, образовательные, социокультурные программы и проекты, ориентированные в первую очередь на доступность в использовании одним из таких спортивных компонентов, составляющих программы и проекты физической культуры, является фитнес. Стоит отметить, что именно фитнес выполняет базовые социокультурные функции и предусматривает использование широкого спектра фитнес-технологий двигательной активности с целью укрепления здоровья молодежи.
Существует фитнес такое направление в стране как «Национальное фитнес-сообщество». Данное фитнес-сообщество первое профессиональное объединение операторов фитнес-индустрии, оно создано в 2009 году лидерами фитнес-индустрии с целью взаимодействия с органами государственной власти и решения ключевых вопросов, необходимых для комфортного ведения бизнеса и развития отрасли.
Национальное фитнес-сообщество объединяет 1870 фитнес-клубов из 79 субъектов Российской Федерации, имеет 45 официальных представительств. В составе организации 9 профессиональных образовательных учреждений, 6 ассоциаций, 6 федераций, 22 ведущие российские спортивно-оздоровительные компании различных специализаций и одна коллегия адвокатов [1].
Данная организация курирует обмен опытом между действующими фитнес-компаниями, развивает сотрудничество с органами власти для принятия эффективных мер по совершенствованию фитнес-технологий. В поле работы фитнес-сообщества также входит создание доступных условий к развитой спортивно-оздоровительной инфраструктуре, обеспечивающей возможность для граждан Российской Федерации вести здоровый образ жизни, систематически заниматься физической культурой и спортом. Кроме того, фитнес-сообщество активно сотрудничает с Министерством спорта Российской Федерации [1].
Все вышеперечисленные организации, безусловно, имеют прямое отношение к разработке и внедрению в фитнес-индустрию инновационных технологий. Стоит подчеркнуть, что любая спортивно-оздоровительная техника включает в себя постановку целей и задач оздоровления, а также фактическое осуществление спортивно-оздоровительных мероприятий в той или иной форме.
Среди инновационных физкультурно-оздоровительных технологий применимых в фитнес-клубах страны можно выделить следующие: стретчинг (растяжка);техника степа (упражнения со степ-платформой, степ-аэробика; зумба-степ (step basic + core, step and sculpt, double step); dancemix; hot iron (силовая тренировка с мини-штангой); crossfit (круговая тренировка без отдыха); fitball (упражнения с большим упругим мячом); ABL (проработка ног, пресса, ягодиц); wellnessmix (комплекс упражнений пилатеса, йоги и стретчинга); bodysculpt (тренировка, проходящая в аэробном режиме); слайд (тренировка на скользкой поверхности); босу (тренировка на платформе Bosu) [4].
Список фитнес-технологии можно перечислять бесконечно, поскольку каждый день разрабатываются новые технологии, апробируются и запускаются в массы.
Анализируя различные исследования касающихся фитнес-технологий, мы пришли к выводу о том, что создание технологий принадлежит тренерами фитнес-центров чаще всего по принципу синтеза уже имеющихся технологии, например, зумба-степ (зумба + упражнения со степ-платформой) или ABL (тренировка брюшной полости + ягодиц + ног в одной программе).
Несмотря на такое многообразие технологии в фитнес-индустрии и положительных качеств данного направления, к сожалению, и имеются свои негативные стороны развития фитнеса в России. Проанализировав, опыт субъектов страны нами были выявлены следующие отрицательные стороны фитнес-технологий: к разработке технологий в регионах привлекаются малокомпетентные специалисты, прошедшие трехмесячную подготовку в виде экспресс курсов; рост спортивных залов слабо оснащенных спортивных оборудованием для реализации программ фитнес-технологии; финансовая недоступность населения к определенным занятиям с применением инновационных форм сюда же стоит отнести высокую оплату работу тренера; сложность в повышении квалификации тренеров и получение новых знаний по фитнес-технологиям ввиду отдаленности регионов страны от мест обучения и др.
Популяризация фитнес-технологии в России должна сопровождаться созданием сетей фитнес-клубов: умеренными ценами; инвентарем; инструкторами-профессионалами; разнообразием применяемых в работе фитнес-технологии.
Говоря о фитнес-индустрии в Забайкальском крае, стоит подчеркнуть, что вопросом о формировании здорового образа жизни молодежи, на территории региона в первую очередь занимается Министерство физической культуры и спорта и все подведомственные ему организации, так же повышенное внимание уделяется со стороны молодежной политики, частных спортивных организаций, в том числе и представители фитнес-индустрии.
На сегодняшний день проблема формирования здорового образа жизни забайкальской молодежи является, как никогда актуальной. Нахождение путей решения проблемы через различные механизмы, приумножение форм и методов воздействия на молодое поколение, с целью заложить мотивационные установки по приверженности молодежи к здоровому образу жизни.
Как уже говорилось выше, фитнес является наиболее доступной сферой физической культуры для молодежи, в этом не исключение молодежь Забайкальского края. В нашем регионе фитнес-индустрия сосредоточена в столице региона — в г.Чите, в городе насчитывается 42 фитнес-клуба.
Фитнес-клубы реализуют деятельность по разработке и продвижению фитнес-технологий, привлекающих молодежь города к занятию спортом, например, фитнес-клуб «Цех» реализуют синтез различных форм групповых тренировок на все группы мышц — Fitness Mix.
Успешно осуществляют внедрение фитнес-технологии тренера клуба Proffi в залах клуба ведутся занятия по такому направлению как Projumping (фитнес на батутах).
Kangoo Jumps похожая технология на Projumping осуществляется в клубе Wellness. Kangoo Jumps — это новая разновидность фитнеса, которая стремительно набирающая популярность по всему миру. Kangoo Power Program — это высокоинтенсивная программа, направленная на увеличение силы и выносливости мышц всего тела.
Кроме реализации деятельности фитнес-клубов не так давно в регионе стали появляется фитнес-проекты, направленные не только на результат похудения, но и пропаганду здорового образа жизни среди молодежи посредством проведения различных спортивных акций. Одним из таких проектов в регионе является Prime Time — это Всероссийский фитнес-проект по трансформации тела, с самым большим количеством участниц и реальными результатами. В рамках данного проекта участникам предлагается полная фитнес перезагрузка с применением различных фитнес-технологии таких как: регулирование правильного питания, синтезом форм и методов тренировочных процессов, привлечение психологов и нутрициологов.
Применение такого широкого спектра технологии позволяют не только привлечь к участию в проекте большого количества людей, но и добиться высокого результата.
В городе реализуются похожие проекты такие как: PROпрохудение, «Путь к стройности» основная цель этих проектов — преобразить свое тело, но и приобрести полезные привычки и правильный настрой, который поможет сохранить результат и двигаться вперед даже вне проекта.
Таким образом, в настоящий период в регионе работают частные спортивно-физкультурные организации, в их число входят спортивные залы, стрелковые клубы, фитнес центры, частные спортивные школы, бассейны, тренажерные залы, студии танцев разного стиля, специализированные спортивные центры для людей с нарушением опорно-двигательного аппарата, залы для занятия аэробикой, спортивно-технические клубы, частные школы футбола и бокса, клубы экстремальных видов спорта, клубы единоборств и боевых искусств, школа плавания. На этом не останавливаются индивидуальные предприниматели, открывая новые секции и групповые занятия в залах города, с инновационными технологиями для развития физических качеств населения. Стоит отметить, что все занятия являются не бесплатными и чем выше рейтинг популярности на услуги в сфере спорта, тем цена на него возрастает. Соответственно отсюда можем сделать вывод, что частные секции и все другие им подобные занятия спортом в частных залах для многих находятся под финансовым запретом.
Литература:
- Национальное фитнес-сообщество [электронный ресурс]. — Режим доступа: https://nationalfitness.ru/. (дата обращения: 06.04.2022).
- Лубышева, Л. И. Социальная роль спорта в развитии общества и социализации молодежи / Л. И. Лубышева // Теория и практика физической культуры. 2001. — № 4. — С. 11–15.
- Назарова, Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е. Н. Назарова, Ю. Д. Жилов. — Москва: Просвещение, 2009.
- Фитнес индустрия в России: отрасли, виды спорта и федерации: [электронный ресурс]. — Режим доступа: https://expfit.ru/obshchee/355-fitnes-industriya-v-rossii/ (дата обращения: 07.04.2022).
- Фитнес: Тонкости, хитрости и секреты. — Серия книг «Ваше здоровье». — Москва: Бук пресc, 2006. — С. 76–90.
