В статье рассматриваются какие современные технологии взаимодействуют с человеком во время проведения занятий физической культуры и спорта, их влияние на здоровье человека.
Ключевые слова: физическая культура, спорт, здоровье, современные технологии, онлайн-системы, фитнес-трекеры.
The article discusses what modern technologies interact with a person during physical education and sports, their impact on human health.
Keywords: physical culture, sports, health, modern technologies, online systems, fitness trackers.
В наше время технологии являются неотъемлемой частью нашей жизни. Их применение охватывает различные сферы нашей деятельности, в том числе и физическую культуру. Современные технологии в физической культуре помогают увеличить эффективность тренировочного процесса и достичь более высоких результатов.
Среди широкого спектра инновационных разработок в области физической культуры можно выделить электронные тренажеры, которые предоставляют возможность заниматься в удобной домашней обстановке. Такие тренажеры позволяют улучшить выносливость, силу, гибкость и координацию движений. Одним из преимуществ электронных тренажеров является возможность заниматься в любое удобное время, а также отсутствие необходимости посещать спортивный зал или тренироваться на открытом воздухе [3, c. 68].
Современные технологии также позволяют проводить тренировки с использованием программного обеспечения, которое анализирует движения пользователя и дает рекомендации по улучшению техники выполнения упражнений. Это особенно полезно для начинающих спортсменов, которые только начинают заниматься физической активностью. Также, современные технологии позволяют проводить тренировки в режиме онлайн, что позволяет пользователям заниматься с тренером или вместе с другими людьми, не выходя из дома.
Кроме того, современные технологии в физической культуре предлагают новые возможности для изучения анатомии и физиологии человеческого тела. Например, с помощью виртуальной реальности можно погрузиться в трехмерное пространство человеческого тела и лучше понять, как работают мышцы и суставы во время выполнения различных упражнений. Это может помочь спортсменам развивать свои знания и навыки в области физической культуры и спорта.
Одним из примеров являются тренажеры с виртуальной реальностью, которые создают эффект присутствия в другом месте. Такие тренажеры позволяют заниматься виртуальными видами спорта, такими как горные лыжи, бег по пересеченной местности и другие. Они позволяют пользователям заниматься в комфортной обстановке, не выходя из дома, и получать удовольствие от занятий спортом.
Еще одним примером современных технологий в физической культуре являются устройства, которые помогают отслеживать физическую активность человека. Такие устройства включают в себя фитнес-браслеты, умные часы и другие гаджеты, которые позволяют контролировать количество шагов, пройденное расстояние, потраченные калории и другие параметры. Благодаря таким устройствам пользователи могут более эффективно контролировать свою физическую активность и достигать своих целей по улучшению здоровья и физической форме.
Современные технологии также позволяют разработать индивидуальные программы тренировок. Эти программы учитывают физическую подготовку, возраст, рост и вес каждого пользователя. Благодаря этому пользователи могут заниматься эффективнее и достигать лучших результатов. Существуют множество приложений, которые помогают разработать такие программы, а также отслеживать прогресс во время тренировок [2, c. 453].
Таким образом, использование современных технологий в физической культуре помогает людям лучше заботиться о своем здоровье и поддерживать свою физическую форму. Инновации в области физической культуры, такие как тренажеры с виртуальной реальностью и программы тренировок на устройствах, являются примерами того, как современные технологии могут быть использованы в этой области. Благодаря современным технологиям пользователи могут заниматься спортом более эффективно, интереснее и с большим удовольствием.
Кроме того, современные технологии могут быть использованы для создания специальных программ для людей с ограниченными возможностями. Такие программы могут помочь им улучшить свою физическую форму и заниматься спортом в соответствии со своими возможностями.
По итогам 2020 года систематически занимаются спортом и физкультурой дети и молодежь до 29 лет — 83 %, а население среднего и старшего возраста недостаточно вовлечено в данную сферу деятельности — 32,6 % и 14,2 % соответственно [1, с. 5]. Данные показатели свидетельствуют о том, что мотивационно-ценностное отношение к своему здоровью не сформировано у 67,4 % населения старше 30 лет. То есть, у системы образования, медицинского просвещения и семейного воспитания недостаточно ресурсов, чтобы сформировать и поддерживать устойчивые привычки к занятиям физической культурой и спортом на долгие годы.
В целом, современные технологии в физической культуре предлагают множество новых возможностей для улучшения здоровья, развития навыков и достижения лучших результатов в спорте. Однако, не стоит забывать, что технологии не заменят настоящих тренеров и необходимости регулярных тренировок. Но если использовать их правильно, современные технологии могут быть полезным инструментом для достижения своих целей в области физической культуры и спорта.
Современные технологии действительно могут быть полезны в физической культуре, однако они также могут иметь некоторые негативные последствия. Например, некоторые люди могут стать зависимыми от использования электронных тренажеров и устройств отслеживания физической активности, что может негативно сказаться на их физическом и психическом здоровье. Поэтому важно использовать технологии с умом и не забывать о необходимости разнообразия в тренировках и активном образе жизни в целом.
Кроме того, некоторые новые технологии могут быть довольно дорогими, что может ограничить доступность для некоторых людей. Важно, чтобы современные технологии были доступны для всех, а не только для тех, кто может позволить себе их использование.
Несмотря на это, современные технологии в физической культуре предлагают множество новых возможностей для достижения лучших результатов в спорте и улучшения здоровья. Главное — использовать их с умом и не забывать о здравом смысле и необходимости регулярных тренировок.
Литература:
- «Об утверждении государственной программы Российской Федерации «Развитие физической культуры и спорта»: постановление Правительства Российской Федерации от 30.09.2021 № 1661 // Официальный интернет портал правовой информации: [сайт]. — URL: http://publication.pravo.gov.ru/Document/View/0001202110060017 (дата обращения: 06.03.2023).
- Лубышев Е. А. Спорт и социализация: социокультурный аспект. В сборнике: Научно-педагогические школы в сфере физической культуры и спорта. Материалы Международного научно-практического конгресса, посвященного 100-летию ГЦОЛИФК. 2019. -С. 452–456
- Красильников А. А., Лубышев Е. А., Закиров Ф. Х. Информационные технологии в методологии преподавания физической культуры // Материалы III научно-практической конференции (I всероссийской) института естествознания и спортивных технологий. 2019: сборник научных статей — Москва, 2019. Москва: МГПУ — С. 66–70
