В публикации рассматриваются важные вопросы, связанные с ролью физической культуры и спорта для молодежи студенческого возраста. Акцент сделан на влиянии данных дисциплин на здоровье и физическое развитие, а также на формировании этики и здорового образа жизни.
Ключевые слова: физическая культура, спорт, здоровье, здоровый образ жизни, студент.
The publication discusses important issues related to the role of physical culture and sports for college-age youth. The emphasis is placed on the influence of these disciplines on health and physical development, as well as on the formation of ethics and a healthy lifestyle.
Keywords: physical culture, sport, health, healthy lifestyle, student.
В наше время мы сталкиваемся с множеством проблем, которые затрагивают все сферы нашей жизни. Но, несмотря на это, мы не должны забывать о важности таких общечеловеческих ценностей, как физическая культура и спорт. Сегодня физическая активность становится все более и более важной частью нашей жизни, так как она имеет положительный эффект на наше здоровье и нашу общую жизнеспособность. Физическая культура и спорт помогают нам развиваться и расти как личности, а также формируют такие качества, как дисциплина, настойчивость и целеустремлённость. Но, к сожалению, не всегда у нас есть достаточно времени, чтобы уделить внимание своему физическому здоровью. Поэтому, необходимо поощрять и поддерживать физическую активность в нашей жизни и в обществе, чтобы мы могли стать более здоровыми и сильными как физически, так и духовно.
Физическое воспитание, являясь частью общей культуры, оказывает важное влияние на развитие молодёжи. Его положительное влияние проявляется, если оно базируется на основе естественных наук, например, теории физического воспитания, которая тесно связана с физиологией, гигиеной и анатомией. В высших учебных заведениях физическое воспитание представляется как важнейший базовый элемент в формировании общей культуры студентов и средство формирования гармонично развитой личности [6; 7 с 101].
Физическое воспитание играет колоссальную роль в формировании гармонично развитой молодежи. Оно общается с науками, такими как физиология, анатомия и гигиена, и учит нас, как наше тело функционирует и как мы можем его усовершенствовать. Но, к сожалению, в современном обществе, физическая активность не всегда получает достаточное внимание, и это может быть связано со многими причинами, включая нехватку времени. Если в высших учебных заведениях физическое воспитание включить в культурную программу, то это могло бы помочь студентам осознавать, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и сохранение физического и психического здоровья. Таким образом, наша задача во взращивании здоровой и счастливой молодежи должна быть направлена на поощрение физической активности и науку о том, как улучшить свое физическое самочувствие.
Проблема подрастает катастрофическими масштабами среди студентов высших учебных заведений и профессиональных училищ. В школьные годы у человека закладываются основы здорового образа жизни, но, к сожалению, физическое воспитание попросту не всегда уделяется достаточно внимания. В результате, общее психофизическое состояние учащихся резко ухудшается из-за огромной учебной нагрузки, под которой не всегда выдерживает их ум. В такой ситуации процесс развития личности, с чем-то схожий с периодом обучения, можем пострадать от нарушений со стороны социума. Чтобы не допустить подобных несогласований, необходимо придать физической культуре в высших учебных заведениях важнейшее значение, ведь она является фундаментальным элементом формирования гармонично развитой личности. [6 с 32; 7].
Данная проблема связана с новой ориентацией социальной политики, где важным приоритетом являются все направления «социального здоровья». В настоящее время у молодёжи отсутствуют реальные возможности для повышения своей физической подготовки. В связи с этим, наблюдается увеличение числа «социальных болезней», таких как никотиновая зависимость, алкоголизм (в том числе пивной), наркомания, особенно среди молодежи, из-за недостатка развития спорта и пропаганды физической культуры.
Для изучения влияния физического воспитания на процессы становления личности и выбор профессиональной деятельности необходимо учитывать как постоянные, так и временные условия, которые ставят под сомнение физическое состояние и развитие здоровья студента. Положительный эффект от занятий физической культуры будет достигнут лишь в том случае, если продолжительные и интенсивные физические нагрузки соответствуют способностям человека, условиям его жизни и труда. Так же важна роль, которую играет физическая культура на протяжении всей жизни человека. С самого раннего возраста родители, учителя и средства массовой информации, включая радио и телевидение, рассказывают детям об уникальных преимуществах физической активности и побуждают их к активным занятиям. В этом возрасте спортом обычно занимаются под руководством опытного тренера или специалиста, который может обеспечить правильное и гармоничное развитие растущего организма. В школьные годы эту роль часто выполняют школьные учителя физкультуры; к 16 годам самоощущение человека вполне сформировано. Физическое воспитание — очень сложный и многофункциональный психофизиологический процесс, особенно в условиях, когда люди не уделяют достаточного внимания физическому воспитанию [5, с. 3].
Занятия физической культурой в университетах и колледжах представляют собой еще один пласт общего физического состояния человека, его здоровья, физической подготовки и физического совершенства. Физические упражнения, прежде всего, предотвращают различные заболевания, особенно гипертонию и ишемическую болезнь сердца. Эти заболевания распространены среди квалифицированных работников и требуют длительного лечения. Физические упражнения повышают работоспособность. Это проявляется в повышении способности выполнять больший объем работы за определённый период времени. Когда работоспособность повышается в состоянии мышечного покоя, частота сердечных сокращений снижается, и студенты работают больше, но при этом меньше устают. Отдых, и прежде всего сон, полностью используется организмом. Поскольку профессиональная деятельность студентов университета связана с физическими нагрузками, им необходимо быть в хорошей физической форме. Поэтому важно регулярно заниматься физкультурой и спортом.
В последние годы наука становится все более важным инструментом, используемым для создания инновационных и эффективных образовательных методик, которые соответствуют уровню знаний в обществе. Особенно важную роль играет физическое воспитание, которое не только развивает двигательные навыки, но и способствует укреплению здоровья и физическому развитию организма. Современные учителя физкультуры используют нестандартные формы обучения, используя такие методики, как танцы, йога, игры, активные методы обучения и новейшие оздоровительные методики, такие как аэробика, степ-аэробика и стрейч-аэробика, для того чтобы формировать, развивать и совершенствовать интерес к физическим упражнениям и необходимость в здоровом образе жизни у учеников. [4, с. 283].
В настоящее время уровень физической подготовки студентов становится одним из ключевых факторов для успешного старта в карьере и обществе в целом. Занятия спортом не только укрепляют тело, но и помогают формировать устойчивую психику, повышают самодисциплину и способствуют личностному росту и развитию моральных качеств. Неоспоримым фактом является то, что физическое воспитание является главным инструментом для преодоления препятствий и достижения новых высот, как в жизни, так и в работе. Спорт — это не просто здоровый образ жизни, это формирование новых ценностей и подходов к жизни в целом. Благодаря регулярным занятиям спортом, студенты могут приобрести новые навыки, командный дух и научиться работать в коллективе. Это необходимо для того, чтобы стать успешным в профессиональной деятельности и достичь новых вершин в жизни.
Для того чтобы сознательно прийти к выводу и значимости физической культуры и спорта, студенты должны понять её роль в своей жизни. Физическое воспитание — это целенаправленный процесс, влияющий на физическое совершенствование, развитие и образование человека. Образование рассматривается как система социально приобретённых знаний, которая является специфической формой социализации; как отмечают С. В. Шевченко, Е. С. Романенко и Л. А. Ситак, это способ поддержания общества путём формирования определённого типа общества и определённого типа личности, через данное Это культурно обусловленная и культурно значимая деятельность, направленная на сохранение и ретрансляцию знаний данного общества [2; 3 с. 2].
Спорт и физические упражнения — это не просто здоровые привычки, а нормальная и здоровая жизнь в целом, которая открывает все новые и новые возможности для проявления своих достоинств и талантов. Это путь, по которому идут разумные люди, чтобы вести плодотворную жизнь, приносящую радость им самим и окружающим. С развитием ритма жизни от молодых людей все больше ожидают физической активности и лучшей физической подготовки. Нагрузка на молодое поколение продолжает возрастать на протяжении всей жизни, требуя более высокого уровня физической подготовки. Нагрузка на молодое поколение будет продолжать расти на протяжении всей их жизни, требуя от них более высокого уровня физической подготовки посредством физической активности. Независимо от возраста, все хотят быть счастливыми и, самое главное, здоровыми, и физическая активность может помочь в этом. Здоровье, несмотря на достигнутый уровень развития науки и техники, остается недоступным для получения в качестве подарка или покупки. Следовательно, стремление к сохранению своего здоровья требует особого внимания с нашей стороны. Положительные изменения в образе жизни приводят к более редкому обращению к медицинским специалистам. Физкультура является наиболее эффективным средством в процессе целенаправленного физического воспитания. Этот процесс способствует формированию нравственности, волевой направленности и даёт возможность противодействовать негативным последствиям стресса и эмоциональных перегрузок [1, с. 5].
Литература:
1. Лукьяненко В. П. Физическая культура: основы знаний: Учебное пособие. — Ставрополь: Изд-во СГУ. — 2001.-224с.
2. Ситак Л. А. Формирование экологической культуры студентов педагогического колледжа во внеклассной работе//диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / М., 2004.-182с.
3. Шевченко С. В., Романенко Е. С., Ситак Л. А. Профессиональная модель личности студента в области формирования экологической культуры «Austrian chournal of Humahities and Social Scienics,2014,№ 3–4,с.125–128
4. Ярлыкова О. В. Формирование потребности в здоровом образе жизни в рамках учебно-воспитательной работы: обобщение результатов прикладного исследования// Крымский научный вестник. № 4–2015 г., Том 2. «Педагогические науки», с. 281–289. [Электронный ресурс]. — Режим доступа: http://krvestnik.ru/pub/2015/09/YarlykovaOV1.pdf
5. Ярлыкова О. В. Влияние физической культуры на профессиональный рост будущих педагогов. //Профессиональная ориентация, № 1, 2015, с.75 -79
6. Ярлыкова О. В. Формирование физической культуры в образовательном процессе.//Профессиональная ориентация, № 2, 2015, с. 32–35.
7. Ярлыкова О. В., Шипилова Г. В. Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студентов. Таврический научный обозреватель. 2016 № 1–3 (6) с. 101–103
