Игры с мячом — это высокоэффективный, универсальный, доступный и абсолютно безопасный метод путем оздоровления и воздействия на активные точки, расположенные на кистях рук. Подобные игры способствуют повышению физической и умственной работоспособности детей и стимулируют речевое развитие детей.
Эффективным средством для развития кистей рук дошкольника можно считать массажные мячики. Они улучшают кровоток, оказывая непосредственное влияние на нервные окончания и активизирует кровообращение.
Массажный мячик выступает как раз таким средством, которое ускоряет капиллярный кровоток, уменьшает венозный застой и повышает кожно-мышечный тонус. Закруглённые массажные шипы на поверхности мячика воздействуют на биологически-активные зоны кожи головы, туловища и конечностей, способствуют улучшению состояния всего организма.
Играя с массажными мячиками, ребенок усваивает важные для него понятия: «ниже», «выше», «право», «лево». Кроме того, такие игры оказывают позитивное влияние на творческие способности ребенка, обогащают воображение, что очень важно в старшем дошкольном возрасте.
Массажный мячик способствует развитию мелкой моторики, стимулирует к общению и помогает с ориентировкой в пространстве. Он регулирует силу и точность движений. Более того, оказывает позитивный эффект на эмоционально-волевую сферу ребенка, расширяет глазомер, силу, ловкость и скорость реакции. Массажный мячик, воздействуя на участки тела своими «иголочками», выступает эффективным средством расслабления мышц и снятия напряжения. Оригинальность массажного мячика состоит в регулярном использовании. Игольчатая площадь поверхности массажного мячика воздействует на нервные окончания, улучшая приток крови и активизирует кровообращение.
Массажный мячик широко используется для самомассажа. Иголочки на поверхности массажного мячика при перекатывании оказывают непосредственное воздействие на нервные окончания, стимулируют приток крови и улучшают кровообращение.
Играя с массажным мячиком, мы проводим им по телу дошкольника, а затем задействуем обе руки ребенка. Массажные мячики хороши благодаря своему размеру. Они легко помещаются в ладони ребенка, приятны наощупь. Поэтому дети так любят с ними играть.
Можно использовать следующие игры с массажным мячиком:
– «Покажи ежику солнце»
Сесть на стульчик. Мячик зажат между стопами. Не сгибая коленей, поднять ноги и удерживать их в таком положении, на счет 1–3 — опустить.
– «Возьми — переложи»
Возьмите массажный мячик левой рукой и опустить его на ладонь правой руки. Выполнять упражнение с перекладыванием массажного мячика 8–10 раз, чередуя положение рук. Упражнение сперва делает дошкольник выполняет перед собой, затем за спиной. Для данного упражнения доступно усложнение выполнения:
Здесь живет колючий еж,
От меня ты не уйдешь.
Буду я с тобой играть,
Своим другом называть.
– «Перекати-поле»
Исходное положение: массажный мячик находится между ладошек. Перекатить массажный мячик до кончиков пальцев одной руки вниз, затем другой руки вверх. Повторить данное упражнение 6–8 раз, приговаривая следующее двустишие:
Вот бежит колючий ежик.
У него не видно ножек.
– «Будь здоров»
Мячик положить на пол. Одну ногу положить сверху мячика. Другая нога стоит плотно на полу. Сесть ровно, спину прижать к спинке стульчика. Катать мячик ногой вперед-назад, не торопясь. То же движение выполнить другой ногой.
– «Сожми — разожми»
Исходное положение: опустить массажный мячик таким образом, чтобы он оказался между ладонями, при этом сильно сжав их. Ребенок должен ощутить «колючки», далее нужно выпрямить пальчики и сохранять мяч между ладонями. Повторять данное упражнение надо 8–10 раз, проговаривая следующие слова:
Я хочу с тобой поладить.
Я хочу тебя погладить.
– «Подбрось и поймай»
Начинаем упражнение с броска массажного мячика в воздухе. Затем двумя руками нужно его поймать. Для этой игры можно использовать такое усложнение. Подбросить, хлопнуть в ладоши и поймать, а затем подбросить мяч воздухе и присесть. Затем двумя руками поймать.
– «Не урони»
Положить массажный мяч на тыльную сторону ладони правой руки, накрыть его ладонью левой руки и медленно перекатить массажный мячик на ладонь правой руки. Удерживая массажный мячик в таком положении, перекатить массажный на другую руку, помогая круговыми движениями. Повторить данное упражнение 6–8 раз, меняя положение рук.
А теперь дорожкой той
Еж придет к себе домой!
– «Лови меня»
Возьмите массажный мячик в любую руку, после чего перебросьте его в другую руку. Ловим массажный мячик, несильно его сжимая. При этом важно почувствовать «бугорки». Необходимо соблюдать расстояние между ладонями около 20–30 сантиметров. Рекомендуется повторять данное упражнение 6–8 раз, проговаривая следующее несложное двустишие:
Я хочу с тобой играть,
Ловко прыгать и летать.
– «Солнышко»
На ладошку положить массажный мячик. Приступите к выполнению круговых движений по всем пальчикам ладошки, отдавая предпочтение направлению часовой стрелки. Сначала рабочая поверхность правой руки, а потом — левой руки. Следить за ощутимым нажимом ладошек. Проделать данное упражнение 8–10 раз.
Ежик маленький бежит,
Носик-бусинка сопит.
– «Тук-тук»
На ладонь правой руки опустить массажный мячик. Кончиками пальцев левой руки стучать по «бугоркам» массажного мячика, после поменять место положения мячика и пальцами правой руки дотронуться до «бугорков». Повторите данное упражнение 8–10 раз.
Тук-тук, дверь открой!
Там в лесу охотник злой.
Ежик, ежик, заходи,
Дверь скорей запри!
– «Горка»
Исходное положение: сидя на стуле. Обувь нужно снять. Одна нога нужно будет плотно опустить на пол, другая нога должна быть прямо выставлена вперед с вытянутым носком. Возьмите массажный мячик в противоположную руку от выставленной ноги. Далее рукой начать поднимать мячик по ноге вверх. Мягко накрыть массажный мячик другой рукой и удерживать в руках, считая до пяти, затем спустить его по горке вниз. Повторить упражнение 3–4 раза с каждой рукой.
– «Испечем мы каравай»
Данное упражнение рекомендуется выполнять, проговаривая следующее четверостишие:
Месим, месим тесто,
Есть в печи место.
Испечем мы каравай,
Перекидывай, валяй!
Взять массажный мячик поудобнее в правую руку. Далее правой рукой перекинуть в левую руку и сжать массажный мячик. Повторить упражнение 3–4 раза.
Таким образом мы задействуем речевые центры дошкольника, развиваем память. При подготовке ребенка к обучению грамоте игровое упражнение с массажным мячиком послужит хорошей паузой, чтобы старший дошкольник немного отдохнул.
Литература:
- Волошина Л. Н. Играйте на здоровье! Физическое воспитание детей 3–7 лет: программа, конспекты занятий, материалы для бесед, методика обучения в разновозрастных группах / Л. Н. Волошина, Т. В. Курилова. — М.: Вентана-Граф, 2018;
- Уланова Л. А., Иордан С. О. Методические рекомендации по организации и проведению прогулок для детей 3–7 лет. — СПб.: ДЕТСТВО-ПРЕСС, 2021;
- Шипицына Л. М., Защиринская О. В., Воронова А. П., Нилова Т. А. Азбука общения: Развитие личности ребенка, навыков общения со взрослыми и сверстниками. (Для детей от 3 до 6 лет.) — «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2010;
- Крупенчук О. И. Игры со звуками и буквами для дошкольников (для детей 5–7 лет). — ИД Литера, 2009.
