Применение здоровьесберегающих упражнений на уроках физкультуры и в жизненной деятельности | Статья в журнале «Молодой ученый»

Отправьте статью сегодня! Журнал выйдет 4 января, печатный экземпляр отправим 8 января.

Опубликовать статью в журнале

Автор:

Научный руководитель:

Рубрика: Физическая культура и спорт

Опубликовано в Молодой учёный №50 (497) декабрь 2023 г.

Дата публикации: 16.12.2023

Статья просмотрена: 31 раз

Библиографическое описание:

Данилов, А. М. Применение здоровьесберегающих упражнений на уроках физкультуры и в жизненной деятельности / А. М. Данилов. — Текст : непосредственный // Молодой ученый. — 2023. — № 50 (497). — С. 484-485. — URL: https://moluch.ru/archive/497/109206/ (дата обращения: 23.12.2024).



В статье автор исследует проблему искоренения физкультуры у современных детей и раскрывает возможности избежания этого недуга.

Ключевые слова: физкультура, спорт, дети.

За последние десять лет мы наблюдаем устойчивое снижение физического развития у детей. Вместо игр на свежем воздухе, дети все больше предпочитают проводить время в уюте своих домов перед компьютером. Все это делает работу физического культуры еще более значимой. Ведь для большинства детей учитель физкультуры является единственным человеком, способным помочь им в их физическом развитии и всегда быть в хорошей форме.

Основной целью нашей работы является привлечение учащихся к здоровому образу жизни и подвижным играм, а также поддержка их жизненного оптимизма и здорового соревновательного духа. Мы также ставим перед собой задачу воспитывать чувство товарищества и коллективизма.

Все уроки физической культуры строятся на основе здоровьесберегающих технологий. Мы учитываем возрастные особенности организма, оптимальное сочетание двигательных и статических нагрузок и применяем положительный подход к успеху («педагогика успеха»). Одним из важных аспектов сохранения здоровья учащихся являются игровые технологии. Игра позволяет не только приобрести уверенность, но и дает реальную возможность стать лидером. Поэтому на наших занятиях мы используем разнообразные подвижные и спортивные игры, которые объединяют народные и физические культуры. Личностно-ориентированные технологии помогают раскрыть индивидуальный потенциал каждого ученика и способствуют его социализации. Мы также стремимся сделать уроки наглядными, чтобы учащиеся могли представить, в каких реальных ситуациях могут понадобиться полученные навыки.

Например, при выполнении прыжка в длину с разбега. Это умение может быть использовано, например, для преодоления луж или канав. Мы показываем детям, как не упасть и как лучше приземлиться. Это стимулирует их мотивацию к изучению техники прыжка с разбега, и они быстрее и лучше справляются с поставленной задачей. На уроках физической культуры очень важен индивидуальный подход к оценке достижений каждого ребенка с учетом его личных успехов.

Основной задачей является привлечение каждого ученика к изучению своего организма и осознанию его потенциала. Мы ведем «дневник самоконтроля по физической культуре», чтобы развивать у учащихся навыки самоконтроля и самооценки. С помощью этого дневника они могут наблюдать за уровнем своего физического развития и физической подготовки. Измерения проводятся три раза в учебный год — в сентябре, декабре и мае. Таким образом, мы можем наблюдать динамику исследуемых характеристик. В разделе «мое эмоциональное состояние» мы анализируем состояние самочувствия, активности и настроения.

«Дневник самоконтроля по физической культуре» является своего рода приложением к книжке физического состояния школьника. Мы также используем групповое обучение для оптимизации процесса обучения.

Групповые технологии при изучении разделов «гимнастика» последнее десятилетие непрерывно понижается уровень физического развития детей. Современные дети предпочитают уют своего дома и компьютерные игры на свежем воздухе. Однако, для большинства детей, учитель физической культуры становится единственным человеком, способным помочь им в совершенствовании физического развития и поддержке хорошей физической формы.

В основе всех уроков физической культуры лежат здоровьесберегающие технологии, которые учитывают возрастные особенности организма, оптимальное сочетание движений и статических нагрузок, а также положительные настройки на успех (педагогика успеха).

Одной из составляющих здоровьесбережения школьников являются игровые технологии, которые помогают учащимся не только приобрести уверенность, но и предоставляют реальную возможность стать лидерами. Поэтому наши уроки физической культуры включают различные подвижные и спортивные игры, которые объединяют народную и физическую культуры. Личностно-ориентированные технологии в нашей работе способствуют раскрытию индивидуального потенциала учеников и их социализации.

Важно, чтобы каждый ребенок чувствовал интерес и пользу от урока. Мы стараемся использовать наглядные образы, которые помогают учащимся представить, в каких ситуациях в жизни могут пригодиться полученные навыки. Например, прыжок в длину: в какой ситуации он может быть полезен?

Например, чтобы перепрыгнуть лужу или канаву. И как не упасть при этом, как правильно приземлиться? Таким образом, появляется мотивация для изучения прыжка, и ученики быстрее и лучше справляются с поставленной задачей. На уроках физической культуры очень важен индивидуальный подход в оценке достижений детей, учитывая их личные успехи.

Для оптимизации учебного процесса используется групповое обучение. Применение групповых технологий при изучении гимнастики, спортивных игр позволяет увеличить плотность уроков, активизирует познавательную деятельность учеников. Информационно-коммуникативные технологии играют особую роль в современном образовании. На уроках и тренировках мы используем электронную версию тактических схем и технических действий в играх, таких как баскетбол, футбол, мини-футбол.

Использование электронных схем помогает учащимся лучше понять структуру упражнений и тактику игры. На практических занятиях они тоже легче повторяют элементы упражнений с мячом и без него. Во внеурочной деятельности наши задачи реализуются через спортивные клубы, такие как лыжные гонки, баскетбол, волейбол, туризм, а также через организацию спортивных праздников, соревнований, фестивалей и туристических слетов.

Использование современных образовательных технологий в комплексе помогает снизить заболеваемость ОРВИ и ОРЗ, уменьшить пропуски учебных занятий без уважительных причин, а также достигать высоких результатов на соревнованиях и туристических слетах.

Литература:

  1. Менчинская Е. А. Основы Здоровьесберегающего обучения в начальной школе: Методические рекомендации по преодолению перегрузки учащихся / Е. А. Менчинская. — М.: Вентана-Граф, 2008. — 112 с. — (Педагогическая мастерская).
  2. Ковалько В. И. Здоровьесберегающие технологии. М.:ВАКО,2007. — 102с.
  3. Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения. / Под ред. М. М. Безруких, В. Д. Сонькина. — М., Просвещение, 2002–105с.
  4. Бутин И. М., Викулов А. Д. Развитие физических способностей детей.— М.: Изд-во ВЛАДОС-ПРЕСС, 2010. — 80 с.
  5. Решетников, Н. В. Физическая культура: Учебник / Н. В. Решетников. — М.: Academia, 2015. — 480 c.
  6. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник / Под ред. В. Я. Кикотя, И. С. Барчукова. — М.: Юнити, 2016. — 431 c.
  7. Барчуков И. С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика: учеб. пособие для студ.высш. учеб.заведений / И. С. Барчуков, А. А. Нестеров; под общ. ред. Н. Н. Маликова. — М.: Издательский центр «Академия», 2009. -528с.
  8. Максименко A. M. Основы теории и методики физической культуры: Учеб. пособие для студ. вузов.- М.: 4-й филиал Воениздата, 2001. -319с.
Основные термины (генерируются автоматически): физическая культура, физическое развитие, игра, ребенок, урок, групповое обучение, единственный человек, индивидуальный подход, реальная возможность, свежий воздух.


Ключевые слова

дети, спорт, физкультура

Похожие статьи

Фитбол-гимнастика как средство развития двигательной активности и укрепления здоровья детей дошкольного возраста в ДОУ

В статье рассматривается одна из актуальных задач современной педагогики — развитие двигательной активности и укрепление здоровья детей дошкольного возраста в образовательном учреждении.

Физическая культура в профилактике умственного утомления студента

В статье авторы стараются показать важность наличия физической культуры и спорта в жизни студентов

Здоровьесберегающие технологии как основа образовательного процесса средней школы

В статье исследуется проблема современной системы образования в области здоро-вьесберегающих технологий. Рассматриваются негативные тенденции и пути их решения посредством формирования здорового образа жизни.

Использование средств и методов физической культуры для профилактики утомления и повышения эффективности учебного труда

В статье автор исследует необходимость использования методов физического воспитания в период обучения студентов в ВУЗе, а также влияние физического здоровья на психические функции человека, и наоборот.

Кинезиологические упражнения в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста

В статье автор рассказывает о пользе кинезиологических упражнений в коррекционной работе.

Профилактика психологического утомления как фактор здоровьесбережения у подростков, занимающихся пулевой стрельбой

Статья посвящена проблеме сохранения здоровья подростков в процессе занятий пулевой стрельбой. Освещены вопросы по профилактике психологического утомления и применение восстановительных средств и методов в тренировочном процессе стрелков-пулевиков.

Использование элементов аэробики как средство повышения мотивации у обучающихся к занятиям физической культурой

В статье отражен позитивный опыт использования базовых элементов аэробики на занятиях физической культурой в общеобразовательных школах.

Физическая культура и спорт как средство профилактики асоциального поведения обучающихся

В статье подчеркивается значимость физической культуры и спорта для воспитания здорового образа жизни обучающихся и профилактики отклоняющегося поведения. Показана интеграция образовательных областей для достижения цели.

Использование технологий сохранения и стимулирования здоровья на логопедических занятиях в ДОУ

В статье автор рассматривает здоровьесберегающие технологии и особенности их применения в логопедической работе с дошкольниками.

Антистрессовая пластическая гимнастика в процессе обучения школьников

В статье рассматриваются особенности антистрессовой пластической гимнастики и возможности ее использования на занятиях в общеобразовательных учреждениях.

Похожие статьи

Фитбол-гимнастика как средство развития двигательной активности и укрепления здоровья детей дошкольного возраста в ДОУ

В статье рассматривается одна из актуальных задач современной педагогики — развитие двигательной активности и укрепление здоровья детей дошкольного возраста в образовательном учреждении.

Физическая культура в профилактике умственного утомления студента

В статье авторы стараются показать важность наличия физической культуры и спорта в жизни студентов

Здоровьесберегающие технологии как основа образовательного процесса средней школы

В статье исследуется проблема современной системы образования в области здоро-вьесберегающих технологий. Рассматриваются негативные тенденции и пути их решения посредством формирования здорового образа жизни.

Использование средств и методов физической культуры для профилактики утомления и повышения эффективности учебного труда

В статье автор исследует необходимость использования методов физического воспитания в период обучения студентов в ВУЗе, а также влияние физического здоровья на психические функции человека, и наоборот.

Кинезиологические упражнения в коррекционной работе с детьми дошкольного возраста

В статье автор рассказывает о пользе кинезиологических упражнений в коррекционной работе.

Профилактика психологического утомления как фактор здоровьесбережения у подростков, занимающихся пулевой стрельбой

Статья посвящена проблеме сохранения здоровья подростков в процессе занятий пулевой стрельбой. Освещены вопросы по профилактике психологического утомления и применение восстановительных средств и методов в тренировочном процессе стрелков-пулевиков.

Использование элементов аэробики как средство повышения мотивации у обучающихся к занятиям физической культурой

В статье отражен позитивный опыт использования базовых элементов аэробики на занятиях физической культурой в общеобразовательных школах.

Физическая культура и спорт как средство профилактики асоциального поведения обучающихся

В статье подчеркивается значимость физической культуры и спорта для воспитания здорового образа жизни обучающихся и профилактики отклоняющегося поведения. Показана интеграция образовательных областей для достижения цели.

Использование технологий сохранения и стимулирования здоровья на логопедических занятиях в ДОУ

В статье автор рассматривает здоровьесберегающие технологии и особенности их применения в логопедической работе с дошкольниками.

Антистрессовая пластическая гимнастика в процессе обучения школьников

В статье рассматриваются особенности антистрессовой пластической гимнастики и возможности ее использования на занятиях в общеобразовательных учреждениях.

Задать вопрос