Спорт играет огромную роль в жизни человека. Это не просто хобби или занятие, это образ жизни, который оказывает огромное влияние на личность каждого человека. Спорт способен изменить человека, сделать его сильнее, увереннее и успешнее.
Первое, что делает спорт с человеком, — это формирует его характер. В спорте нужно быть целеустремленным, трудолюбивым, дисциплинированным и упорным. Эти качества помогают не только в спорте, но и в жизни. Человек, занимающийся спортом, обретает уверенность в себе, научившись преодолевать трудности и достигать поставленных целей.
Существует множество видов спорта, каждый из которых оказывает свое влияние на личность человека. Футбол, баскетбол, йога, аэробика, хоккей, фигурное катание — это лишь некоторые из них. Каждый вид спорта имеет свои особенности и преимущества.
Футбол и баскетбол помогают развивать координацию движений, силу, выносливость и стрессоустойчивость. Йога и аэробика способствуют улучшению гибкости, равновесия и психического здоровья. Хоккей и фигурное катание развивают силу, ловкость, скорость и концентрацию внимания.
Преимущества спортивной жизни:
- Постоянные занятия спортом укрепляют здоровье и иммунитет людей, защищая их от различных вирусов и болезней. Такой вывод сделали американские ученые после проведения эксперимента, в результате которого они обнаружили, что даже минимальная физическая активность оказывает положительное влияние на работу организма.
- Занятия спортом отлично развивают силу воли. Практически любой вид спорта требует достижения определенного результата, преодоления препятствий в виде сомнений, лени и боли. Поэтому регулярные тренировки способствуют укреплению волевых качеств человека.
- Спорт позволяет удовлетворить потребность в общении и завести новые знакомства. Часто люди занимаются физкультурой на специальных площадках вместе с другими спортсменами, с которыми находят общие интересы и поддерживают общение в повседневной жизни.
- Физические упражнения — лучший способ борьбы с лишним весом. Диеты и лекарства не могут сравниться с эффективностью спортивных нагрузок в процессе похудения. Регулярные тренировки помогают предотвратить ожирение с детства.
Помимо всего вышеперечисленного, спорт способен помочь Вам справиться с эмоциональным напряжением, гневом и депрессией; повысить продуктивность и работоспособность мозга; обрести высокую самооценку и уверенность в себе [1].
Причины заниматься спортом могут быть разными. Некоторые люди выбирают спорт для поддержания физической формы, другие — для улучшения здоровья, третьи — для достижения спортивных результатов. Независимо от мотивации, занятия спортом всегда приносят пользу и помогают стать лучшей версией себя.
В данной статье было проведено исследование на выявление отношения жителей Республики Бурятии к занятиям спорта и физической культурой.
Баскетболом занимается 1215 человек, волейболом-7525 человек, легкой атлетикой- 1357 человек, плаванием-612 человек.
Всего занимающихся, которым присвоили спортивные разряды: В 2022 году-1563 человек, в 2023 это число увеличилось до 2019 человек.
Из них 1 разряд: В 2022 году-868 человек
В 2023 году-870 человек
КМС: В 2022 году-694 человек
В 2023 году-730 человек. [2]
Численность занимающихся физической культурой и спортом
|
Возраст |
Год |
Численность |
|
16–17 лет |
2022 |
13938 |
|
2023 |
12401 |
|
|
18–29 лет |
2022 |
50233 |
|
2023 |
52300 |
|
|
30–54 лет |
2022 |
69470 |
|
2023 |
89321 |
Всего спортивных сооружений с учетом городской и рекреационной инфраструктуры, приспособленных для занятий физической культурой и спортом:
За 2022 год: 640 сооружений
За 2023 год 669 сооружений
Таким образом, в Республике Бурятии наиболее активно (каждый или почти каждый день) занимаются спортом люди от 18–29 лет, люди старшего поколения не уступают молодым в интенсивности тренировок. При этом мужчины несколько чаще сообщают о регулярных занятиях спортом, чем женщины. Спорт имеет огромное влияние на личность человека. Он помогает развивать физические и психологические качества, улучшает самочувствие, способствует самореализации развитию лидерских навыков, умению мотивировать и вдохновлять других, принимать ответственные решения в сложных ситуациях.
Поэтому не упускайте возможность заниматься спортом и становиться лучше каждый день.
Литература:
- Роль спорта в жизни людей- [Электронный ресурс].-2022 Режим доступа: https://infourok.ru/user/kuteckij-ivan-aleksandrovich/blog/rol-sporta-v-zhizni-lyudej-282943.html
- Статистический отчет по РБ- [Электронный ресурс] Режим доступа: https://ulan-ude-eg.ru/deyatelnost/napravleniya/fizkultura-i-sport/statisticheskie-dannye-i-pokazateli/
