В данной статье автор исследует взаимосвязь между распространением курьерских служб и уменьшением физической активности среди населения. С увеличением числа интернет-магазинов и онлайн-покупок все большее количество людей стало предпочитать использовать курьерские службы для доставки товаров. Такой переход от физического перемещения и ходьбы к сидячему образу жизни может иметь негативные последствия для здоровья людей.
Ключевые слова : физическая активность, курьерские службы, онлайн-покупки, здоровье, общественное здравоохранение, физическая реабилитация.
In this article, the author explores the relationship between the proliferation of courier services and the decrease in physical activity among the population. With the increasing number of online stores and online shopping, a growing number of people have started to prefer using courier services for product delivery. This shift from physical movement and walking to a sedentary lifestyle can have negative consequences for people's health.
Keywords: physical activity, courier services, online shopping, health, public healthcare, physical rehabilitation.
С 2019 года феномен курьерских доставок стал все сильнее распространяться среди населения. Тогда это было связано с коронавирусными ограничениями на перемещения по улицам, а теперь курьеры стали повседневностью, которая заменила привычный поход по магазинам.
Этот тренд экономит время и усилия покупателей, предоставляя им доступ к широкому ассортименту товаров и услуг без необходимости выхода из дома. Курьерские службы позволяют потребителям заказывать все, что им нужно, начиная от продуктов питания и товаров для дома, до одежды, электроники и медицинских препаратов, и получать их доставку прямо на двери.
Онлайн-покупки с курьерской доставкой также обеспечивают более высокий уровень удобства и безопасности для людей, ограниченных в своей физической активности или имеющих медицинские противопоказания для перехода по улице. Это важно особенно для пожилых людей, людей с ограниченными физическими возможностями и тех, кто обеспокоен своим здоровьем.
Говоря о людях с ограниченными возможностями и пожилых, а также тех, кто в силу обстоятельств не может самостоятельно осуществлять покупки можно отметить несомненный плюс курьерских служб, так как они позволяют избежать неудобств и оказывают помощь.
Но нельзя говорить о том, что курьерские службы помогают подросткам и гражданам от 18 до 40 лет. В случае здоровых людей, злоупотребление курьерскими доставками лишь пагубно влияет на здоровье граждан.
Возьмем простой пример который не требует дополнительных исследований. Гражданин, осуществляющий трудовую деятельность в домашней среде проводит дома почти все свое время и при этом ведет сидячий образ жизни. Физическая активность такого гражданина уже находится в критической отметке и единственным вариантом двигательной активности является выход за продуктами, но курьерские доставки ограничивают и эти 300–500 шагов, которые являются необходимостью для сохранения здоровья.
Важно отметить, что использование услуг курьера время от времени или в определенных ситуациях, когда это необходимо, не является пагубным. Проблема может возникнуть, если люди постоянно полагаются на курьерские доставки и не уделяют достаточно внимания своему физическому здоровью и общему образу жизни. Поэтому важно найти баланс и включать достаточно физической активности в свою повседневную жизнь.
Регулярная физическая активность положительно влияет на здоровье человека. Она помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, поддерживать здоровый вес, укреплять мышцы и кости, повышать уровень энергии и улучшать психологическое благополучие. Физическая активность также способствует социализации и взаимодействию с другими людьми. В целом, она является неотъемлемой частью здорового образа жизни.
Курьерские доставки и самостоятельные выходы за покупками могут иметь противоположные влияния на уровень физической активности человека. Курьерские доставки обеспечивают удобство и экономию времени, но при этом лишают человека физической активности, которую можно получить, например, при ходьбе или езде на велосипеде до магазина.
С другой стороны, самостоятельные выходы за покупками могут предоставить дополнительные возможности для физической активности. При ходьбе или катании на велосипеде до магазина, мы используем свои мышцы и тренируем сердечно-сосудистую систему. Это способствует укреплению организма и улучшению физического состояния.
Кроме того, самостоятельные выходы за покупками могут оказать положительное влияние на психологическое состояние человека. Ходьба по магазинам и выбор товаров лично позволяет контролировать и принимать решения, что может повысить чувство удовлетворенности и уверенности. Также это может быть способом социализации, встречи с людьми и общения, что важно для поддержания психологического благополучия.
Таким образом, регулярные самостоятельные выходы за покупками могут способствовать поддержанию активного образа жизни и повышению качества жизни в целом, в то время как полагаться исключительно на курьерские доставки может привести к снижению уровня физической активности и потенциальным негативным последствиям для здоровья и благополучия.
Литература:
- Апенина, С. С. Физическая культура в жизни студентов / С. С. Апенина, Г. В. Федотова, Л. П. Федосова // Тенденции развития науки и образования. — 2023. — № 93–7. — С. 102–105. — DOI 10.18411/trnio-01–2023–362. — EDN EGDOAC.
- Перевозникова Н. И. Влияние занятий физической культурой на концентрацию внимания и когнитивные функции студентов // Проблемы современного педагогического образования. 2023. № 79–2. — С. 318–321.
- Кравцов, А. В. Перспективы развития физкультуры в высших учебных заведениях / А. В. Кравцов, Л. П. Федосова, Г. В. Федотова // Тенденции развития науки и образования. — 2023. — № 93–2. — С. 15–16. — DOI 10.18411/trnio-01–2023–53. — EDN OOIYJB.
- Багдасарова П. А., Кузнецова З. В. Повышение уровня функционального состояния организма у студентов при помощи физической культуры //Тенденции развития науки и образования. 2023. No 93–7. С. 105–108.
- Печерский С. А., Кузнецова З. В., Уманский М. И. Физические упражнения при неправильной осанке //В сборнике: Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных условиях. Материалы Международной научно- практической конференции. Отв. редактор И. И. Бородин. Уссурийск, 2022. C. 46–48.
