Ключевые слова: физическая культура, студенты, формирование компетентности, профилактика компьютерного синдрома.
В условиях совершенствования процессов информатизации образования, особенно в связи с необходимостью создания единого образовательного пространства, высокую актуальность приобретает проблема создания и эффективного использования информационных образовательных ресурсов. Несомненный плюс компьютеризации — это осуществление множества развивающих программ, ускорение процесса перехода знаний из одной сферы в другую, но другой стороной (неблагоприятной) является воздействие самого компьютера на организм пользователя [6, 12].
В то же время распространенность возникающего компьютерного синдрома — зрительного, запястного канала, а также длительной статической нагрузки на позвоночник становится предметом внимания различных специалистов: медицинских работников, педагогов, психологов, эргономистов, специалистов физической культуры [8, 17]. При этом большую озабоченность вызывает «омоложение» контингента пользователей компьютера: дошкольники, школьники, студенты.
Однако рекомендации по профилактике компьютерного синдрома сводятся к эргономическим мерам, использование средств физической культуры с этой целью — недостаточно. По нашему мнению, это связано с отсутствием в методико-практическом подразделе программы дисциплины «Физическая культура» рекомендаций по профилактике неблагоприятного влияния компьютера на организм. Таким образом, необходимость интеграции усилий ученых, преподавателей, врачей и специалистов по физической культуре очевидна [1,4].
Анализ ситуации по предупреждению компьютерного синдрома средствами физической культуры показал, что студентам сложно самостоятельно организовать работу в этом направлении. Причиной является не только недостаточная двигательная активность в связи с большой умственной загруженностью, но и физкультурно-образовательная некомпетентность в рассматриваемом вопросе. При этом, по мнению А. В. Хуторского, компетентность, при всем многообразии ее видов всегда «окрашена» качествами конкретного лица: от смысловых и мировоззренческих: «зачем мне это необходимо» до рефлексивно-оценочных: «насколько успешно я применяю ее в жизни» [16].
В связи с этим возникает необходимость совершенствования учебной программы по физическому воспитанию для осуществления профилактики компьютерного синдрома в группах студентов путём формирования образовательной компетентности, подразумевающей расширение знаний о снижении вероятности развития проявлений неблагоприятного воздействия на организм самого компьютера средствами физической культуры.
Для разработки стратегии формирования компетентности студентов в профилактике компьютерного синдрома на первом этапе нам были необходимы данные о частоте и длительности работы за компьютером и признаки неблагоприятного влияния этой деятельности на здоровье и работоспособность.
Так было проведено анкетирование 163-студентов (1–5 курса) по разработанным нами анкетам. Результаты данного исследования (табл.1) позволили выявить значительное количество факторов, способствующих неблагоприятному воздействию компьютера. При этом отмечено, что ежедневно работают за компьютером от 72 % студенток 1 курса до 88 % — 5 курса. Это связано с тем, что больше половины всех студентов уже работают по специальности [15].
Данные показатели увеличивают вероятность формирования компьютерного синдрома у студентов, что соответствует аналогичным данным [3].
Настораживает проявление усталости глаз (77 %); усталости в области шеи и спины и скованности в плечах у всех анкетируемых и снижение работоспособности у студентов. Однако такой показатель, как сонливость, более всего выражен у студентов 1 курса. На наш взгляд, это связано с большой загруженностью «рабочего» дня студента и недостаточной адаптированностью к учебному процессу в этот период.
Данные факты свидетельствуют о вероятности снижения морфофункциональных показателей организма, что может отрицательно сказаться на общей и профессиональной трудоспособности пользователей компьютера, и согласуются с мнением А. О. Егорычева [9].
Таблица 1
Динамика факторов, предрасполагающих к формированию компьютерного синдрома у студентов
|
Вопросы |
1 курс (n=69) |
3 курс (n=57) |
5 курс (n=37) |
|
Сколько часов в день вы проводите за компьютером? |
|
|
|
|
а) 1- 2 часа |
33 % |
32 % |
6 % |
|
б) более 2 часов |
42 % |
51 % |
75 % |
|
Сколько дней в неделю пользуетесь компьютером? |
|
|
|
|
а) 2–4 дня |
14 % |
18 % |
6 % |
|
б) каждый день |
72 % |
74 % |
88 % |
|
Какие признаки утомления возникают у Вас после работы на компьютере? Можно отметить несколько вариантов. |
|
|
|
|
а) усталость глаз |
77 % |
72 % |
88 % |
|
б) двоение, жжение в глазах |
10 % |
2 % |
6 % |
|
в) ощущение зуда и засоренности в глазах |
13 % |
4 % |
13 % |
|
г) усталость в области шеи и поясницы |
58 % |
53 % |
81 % |
|
д) боли в поясничном отделе позвоночника |
16 % |
16 % |
37 % |
|
е) тяжесть и скованность в плечах |
17 % |
7 % |
31 % |
|
ж) онемение и усталость в области запястья и пальцах рук |
7 % |
5 % |
25 % |
|
Как длительная работа на компьютере влияет на Вашу работоспособность? |
|
|
|
|
а) появление усталости и раздраженности |
26 % |
53 % |
44 % |
|
б) увеличение количества ошибок в работе |
17 % |
12 % |
13 % |
|
в) сонливость |
43 % |
26 % |
25 % |
|
г) снижение памяти и внимания |
12 % |
9 % |
19 % |
По заключению медицинской комиссии у студентов 1-го и 3-го курса (основного отделения) была выявлена распространенность возможных «предшественников» развития компьютерного синдрома в будущей трудовой деятельности. Выявленные нарушения подтверждают необходимость внедрения в учебный процесс профилактических мероприятий, начиная со студенческого возраста (рис.1).
Рис.1/ Характеристика предрасполагающих факторов проявлений компьютерного синдрома студентов, (%)
В связи с этим особый интерес представлял вопрос об информированности студентов различных курсов о составляющих понятия «здоровый образ жизни», уровне физической активности, готовности к участию в профилактических мероприятиях, источниках получения информации и доверия к ним, выраженной приоритетности информации и самооценке своего образа жизни (табл. 2).
В целом следует отметить, что у студентов как на 1, так и 5 курсе недостаточно выражена мотивация к самостоятельным занятиям физической культурой.
Выяснилось, что, по мнению респондентов, на первое место в здоровом образе жизни выносится двигательная активность: у студентов 1курса (36 %) с дальнейшим повышением её до (52 %) на 5 курсе, что свидетельствует о понимании значимости этого показателя в жизнедеятельности современного человека. При этом готовность анкетируемых к профилактическим мероприятиям достигает (75 %), что так же подтверждает понимание необходимости их внедрения в режим труда и отдыха. Приоритет в информации был отдан: контролю над состоянием здоровья (от 30 % на 1 курсе, до 57 % на 5 курсе).
Таблица 2
Результаты анкетирования по самооценке здорового образа жизни
|
Вопросы |
1 курс (n=69) |
3 курс (n=57) |
5 курс (n=37) |
|
Составляющие «здорового образа жизни»,(ваше мнение)? |
|
|
|
|
а) двигательная активность |
36 % |
33 % |
52 % |
|
б) вредные привычки |
23 % |
16 % |
19 % |
|
в) правильное питание |
12 % |
18 % |
13 % |
|
Ваша физическая нагрузка в течение дня? |
|
|
|
|
а) в основном сидя |
13 % |
12 % |
44 % |
|
б) сижу и хожу |
87 % |
88 % |
56 % |
|
Готовность к участию в профилактических мероприятиях |
|
|
|
|
а) да |
73 % |
61 % |
75 % |
|
б) нет |
25 % |
39 % |
25 % |
|
Приоритет информации: |
|
|
|
|
а) о рациональном питании |
28 % |
23 % |
31 % |
|
б) о физической активности |
32 % |
25 % |
18 % |
|
в) о стрессе |
14 % |
11 % |
6 % |
|
г) о контроле над состояние здоровья |
30 % |
42 % |
57 % |
|
Источник получения информации о влиянии компьютера на здоровье |
|
|
|
|
а) от преподавателя информатики |
6 % |
5 % |
- |
|
б) от преподавателя физической культуры |
13 % |
11 % |
12 % |
|
в) от врача |
43 % |
35 % |
50 % |
|
г) СМИ |
14 % |
11 % |
6 % |
|
Как вы думаете, является ли ваш образ жизни здоровым? |
|
|
|
|
а) да |
12 % |
9 % |
19 % |
|
б) в какой-то степени |
59 % |
38 % |
50 % |
|
в) нет |
23 % |
16 % |
19 % |
|
г) затрудняюсь ответить |
6 % |
4 % |
13 % |
Однако наибольшее предпочтение к получению информации студентами отдано врачам. К сожалению, процент доверия к преподавателю физической культуры невысок и составляет всего лишь 10–13 % с дальнейшим снижением у студентов 5курса. Видимо, специалисты этой сферы мало уделяют внимания возможности использования средств физической культуры не только в формировании здорового образа жизни, но и немедикаментозной профилактики неинфекционных заболеваний, в том числе снижению формирования компьютерного синдрома.
Аналогичное мнение высказано многочисленными учеными как в области медицины и биологии, так и теоретиками общего и профессионального педагогического образования [2, 5].
Физическая подготовленность зависит от двигательной активности и при снижении последней оказывает неблагоприятное воздействие в целом на общую работоспособность [7]. При явной низкой двигательной активности всех респондентов, соответственно анкетному опросу, динамика показателей физической подготовленности свидетельствует о достоверном снижении общей выносливости к третьему курсу с дальнейшим снижением к пятому курсу.
Одной из причин недостаточной активности учащихся на современном этапе развития образования, по мнению Л. Б. Ивановой, является несоответствие традиционных форм и методов обучения и воспитания новым тенденциям. Во главу угла ставится формирование личности, способной к сознательному, самостоятельному определению своей деятельности и саморегулированию, которое обеспечивает достижение этой цели [11,14].
При этом П. И. Пидкасистый считает главным неусвоение «передаваемых знаний», а совместное открытие их соответственно ситуации, в которой обязательно присутствуют и эмоциональные переживания, чувствование и встреча личностных смыслов педагога и ученика. Только в этом случае может повыситься активность обучаемых — один из важнейших факторов улучшения процесса обучения и показатель его эффективности [13]. В то же время проведение организованной формы (урока) на третьем курсе — один раз в неделю, без целенаправленного профессионально-прикладного изучения специального материала мало способствует формированию физкультурно-образовательной компетентности студенток в вопросах профилактики компьютерного синдрома. Подобные сведения представлены в работах [9, 10].
Предполагаем, что выявление проявлений компьютерного синдрома у каждого индивидуально будет способствовать переосмыслению своей деятельности в работе за компьютером, и нацелит студентов на повышение физической активности для предупреждения дальнейшего развития неблагоприятного воздействия на организм.
При этом хочется отметить, что использование информационно-коммуникационной технологии в обучении профилактике компьютерного синдрома будет способствовать формированию компетентности студентов в этом вопросе.
Мы также основывались на содержании Государственной программы дисциплины «Физическая культура», в которой появилась возможность варьировать некоторые её подразделы, разрабатывать новые формы предоставления научных теоретических и практических положений, исходя из имеющихся материальных условий и кадрового состава кафедры физической культуры [15].
Литература:
1. Айзман Р. И. Физиологические основы здоровья / Р. И. Айзман, А. Я. Тернер. — Новосибирск: Лада, 2002. — 522с.
2. Бальсевич В. К. Физическая культура для всех и для каждого / В. К. Бальсевич. — М.: Физкультура и спорт, 1988. — 208с.
3. Белоцерковский О. М. Научно-технический прогресс и проблемы современного образования / О. М. Белоцерковский // Современная высшая школа. — 1996. — № 4. — С. 23–24.
4. Вакурин А. Н. Использование информационных технологий в подготовке специалиста по физической культуре и спорту / А. Н. Вакурин // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: материалы IХ науч. конф. — Томск, 2006. — С. 60–61.
5. Виленский М. Я. Физическая культура личности студента как объект и субъект образовательной технологии / М. Я. Виленский // Образовательная, воспитательная, развивающая и оздоровительная роль физической культуры и спорта: тез. докл. II междунар. науч. конф. — М., 2006. — С. 27–29.
6. Гунн Г. Е. Компьютер: как сохранить здоровье. Рекомендации для детей и взрослых / Г. Е. Гунн. — СПб.: Нева, 2003. — 128 с.
7. Гилев Г. А. Физическая культура в вузе — средство социальной защиты студенчества / Г. А. Гилев // Материалы междунар. науч.-практ. конф. «Актуальные проблемы сохранения и укрепления здоровья молодёжи сибирского региона». — Иркутск, 2006. — С. 31–33.
8. Демирчоглян Г. Г. Человек у компьютера: как сохранить здоровье / Г. Г. Демирчоглян. — М.: Терра-книга, 2001. — 23 с.
9. Егорычев А. О. Оценка психофизической готовности студентов к будущей профессиональной деятельности / А. О. Егорычев // Образовательная, воспитательная, развивающая и оздоровительная роль физической культуры и спорта в вузе: материалы II междунар. науч. конф., 14–15 июня 2006 г. — М., 2006. — С. 53–54.
10. Загайнов С. А. Средства физической культуры в профилактике неблагоприятных влияний при работе на компьютере: автореф. дис. … канд. пед. наук / С. А. Загайнов. — Омск, 2006. — 23с.
11. Иванова Л. Б. Развитие познавательного интереса в условиях применения инфокоммуникационных технологий обучения / Л. Б. Иванова // Педагогические науки. — 2006. — № 3. — С. 15–19.
12. Климовская И. А. Глаза и компьютер / И. А. Климовская // Здоровье. — 2003. — № 3. — С. 62.
13. Пидкасистый П. И. Педагогика: учеб. пособие / П. И. Пидкасистый; под ред. П. И. Пидкасистого. — М.: Пед. о-во России, 2004. — 608 с.
14. Пономарёв В. С. Некоторые результаты тестирования студентов по теоретическому разделу дисциплины «Физическая культура» / В. С. Пономарёв, В. М. Богданов, А. В. Соловов // Образовательная, воспитательная, развивающая и оздоровительная роль физической культуры и спорта в вузе: материалы Междунар. науч.-практ. конф. — М., 2006. — С. 160–162.
15. Скворцова С. О. Формирование компетентности студенток в профилактике компьютерного синдрома в процессе занятий физической культурой: автореф. дис. … канд. пед. наук / С. О. Скворцова. — Москва, 2010.- 24с.
16. Хуторской А. В. Ключевые компетенции как компонент личностно-ориентированной парадигмы образования / А. В. Хуторской // Народное образование. — 2003. — № 2. — С. 58–64.
17. Чечилова С. Человек и компьютер / С. Чечилова // Здоровье. –2003. — № 9. — С. 56–57.
