Динамика изменений некоторых показателей физического и функционального статуса под воздействием различных нагрузок у волейболистов 15–16 лет

В статье проанализирована динамика изменений некоторых показателей физического и функционального статуса у волейболистов 15–16 лет под влиянием тренировок и игровых нагрузок. Установлено, что исходные показатели, взятые до тренировок и тестов, снизились под влиянием данных тренировок и тестов. Однако эти показатели снизились еще больше после игровых нагрузок. Такое положение дел свидетельствует о том, что физические способности и функциональные компоненты волейболистов, участвовавших в исследовании, сформированы не в полной мере.

Ключевые слова: показатели физического и функционального статуса, тест, нагрузка, прыжок, челночный бег, тренировка, игра, частота сердечных сокращений (ЧСС), частота дыхания (ЧД).

Актуальность работы. Вволейболе, как и во всех видах спорта, поддержание высокого уровня технико-тактического мастерства с помощью долгосрочных тренировок и нагрузок соревнований определяется не только физической подготовкой, но и в большей мере зависит от функциональных возможностей. Однако, как известно из некоторых источников, под воздействием тренировок и нагрузок соревнований физические и функциональные возможности резко снижаютсядаже у оченьопытных спортсменов.

Надо отметить, что в некоторых случаях наблюдалось снижение показателей физического и функционального статуса и после некоторых тестовых нагрузок. Это происходит из-за того, что в промежутках между тренировками и соревнованиями и по их окончании не уделяется серьезное внимание проведению восстанавливающих работоспособность релаксационных упражнений [2], [3], [4], [8],

Цель исследования. Изучение динамики изменений некоторых показателей физического и функционального статуса у 15–16 летних волейболистов под воздействием различных нагрузок (тренировки, соревнования, тестовые нагрузки).

Объект исследования. были выбраны 43 волейболиста в возрасте 15–16 лет, занимающихся во 2-детско-юношеской спортивной школе г. Ташкента. В исследовании были использованы следующие метод-тесты: подсчет максимального количество касаний руками маркера, установленного на высоте 43 см от кончиков вытянутых рук, в прыжке (прыжковая выносливость), определение с помощью аппарата MiBand-2 частоты сердечных сокращений (ЧСС) и артериального давления (АД), определение частоты дыхания (ЧД).

Результаты исследования иих анализ. Как стало известно из сравнительного анализа результатов исследования, до и после тренировок у 15–16 летних волейболистов прослеживалась динамика сильно отличающихся друг от друга изменений специальных показателей работоспособности. Например, максимальное количество прыжков до маркера, установленного на высоте 43 см, составляет у этих юных баскетболистов 31,9±3,44. Значит можно констатировать, что эта цифра максимального количества вертикальных прыжков отражает работоспособность по прыжкам данных ребят. Но возникает вопрос — достаточна или нет для волейболистов этого возраста работоспособность в объеме такого максимального количества прыжков? По данным А. В. Суханова, Е. В. Фомина, Л. В. Булыкиной (2012), [6], на протяжении одной игры из 5 партий высококвалифицированные волейболисты только для нападающих ударов и постановок блока делают в среднем 106 прыжков, в зависимости от игровых функций диапазон индивидуальных показателей составляет 76–114 раз. А на протяжении одной тренировки только для ударов и постановки блока приходится прыгать до 147 раз. Кроме этого, этим волейболистам приходится прыгать еще до 250 раз для выполнения других технических приемов (передача мяча, подача мяча) и отвлекающих действий. Исходя из этого, средний показатель максимального количества прыжков (31,9±3,44 раз), зафиксированный у участвовавших в исследовании юных волейболистов, не может считаться достаточным. Также сравнительно высокие кардиопульсометрические цифры этого показателя свидетельствуют о том, что прыжковая работоспособность не сформирована оптимально. Исходя из этого аспекта, тесты по определению максимального количества прыжков, другие тесты, отражающие скоростные работы, определение функционального значения тренировочных нагрузок очень важны при более объективной оценке специальной работоспособности волейболистов. Так как у участвовавших в исследовании 15–16 летних волейболистов до теста на максимальное количество прыжков ЧСС составляла 77,5±2,83 раз/мин., после тестовых нагрузок эти показатели составляли 129,4±3,92 раз/мин (1-таблица).

Таблица 1

Динамика изменений показателей работоспособности до ипосле тренировок итестовых нагрузок у 15–16 летних волейболистов — n=43 (±)

С целью изучения объективности данной мысли или вывода мы провели дополнительное исследование по выяснения динамики изменений специальной работоспособности у 15–16 летних волейболистов до и после нагрузок смоделированной игры, состоящей из 5 партий. Результаты исследования приведены во 2-таблице. Из отмеченных в таблице результатов становится известно, что по итогам соответствующего теста максимальное количество прыжков до начала игры составляет 34,5±3,47 раз. Такой средний показатель несколько выше (2,5 раза) показателя максимального количества прыжков, взятых до тренировок, что возможно связано с эмоционально-мотивационной активностью, обычно возникающей перед игрой.

Таблица 2

Динамика изменения у 15–16 летних волейболистов специальной работоспособности до ипосле нагрузок игры, состоящей из 5 партий — n=24 (±)

Примечание: ЧСС — частота сердечных сокращений; ЧД — частота дыхания; АД — артериальное давление; в числителе — до теста; в знаменателе — после теста.

То, что показатели тестов, полученные до игровой нагрузки, резко упали после игры(после 5 партий), а функциональные значения тестовых и игровых нагрузок(ЧСС, ЧД, АД), взятые до игры, резко возросли по сравнению с показателями, взятыми после игры, в том числе после каждой партии(5 партий), свидетельствует о довольно слабом развитии специальной физической работоспособности у этих юных волейболистов.

Вывод. Основываясь на результатах проведенных исследований, можно придти к мнению, что снижение после тренировочных и игровых нагрузок результатов тестов(максимальное количество прыжков 34,5–31,9 раз, бег елочкой 26,7–24,5 сек.), проведенных для выяснения специальной физической работоспособности 15–16 летних волейболистов, и повышение значения нагрузок свидетельствует о недостаточной сформированности физической и функциональной подготовки. При все более усиливающейся конкуренции в современном волейболе, резком росте объема и интенсивности нагрузок, для достижения высоких результатов надо обладать отлично сформированными интегрированными физическими, технико-тактическими и психофункциональными возможностями.

Литература:

1. Беляев А. В., Савин М. В. Волейбол. // Учебник. ISBN 978–5–98724–059–5. 2009. — 360с.
2. Волков Л. П. Теория и методика детского и юношеского спорта. — Киев: Олимпийская литература, 2002. –294 с.
3. Годик М. А. Физическая подготовка футболистов. М.: Терра-Спорт, 2006.-272 с.
4. МатвеевЛ. П. Общая теория спорта и ее приклад/ Л. П. Матвеев.-Изд. Четвертое, испр. И доп.-СПб. [и др.]: Лань, 2005.- 377, [1]с.: ил., табл.; 21 см.; ISBN 5–8114–0585–5: 3000.
5. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. Общая теория и её практическое приложение: Учебник для тренеров I кН-К.: Олимпийская литература, 2015. — 1. — 680 с.
6. Суханов А. В., Фомин Е. В., Булыкина Л. В. Прыгучесть и прыжковая подготовка волейболистов // Методическое пособие. М., 2012.
7. Фурманов А. Г. Подготовка волейболистов. Минск, МЕТ, 2007. — 329с.
8. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физической культуры и спорта. Учебник. 12-е изд., исп. — М.: Академия, 2014. — 480с.