Большой теннис как средство реабилитации при опорно-двигательных нарушениях



Как олимпийский вид спорта влияет на ослабленный организм? Возможно ли восстановиться с помощью спорта? Какие процессы организма улучшаются в ходе реабилитации на теннисном корте? На все эти вопросы можно ответить сразу же после прочтения данной статьи.

Ключевые слова: большой теннис, средство реабилитации, восстановление, опорно-двигательные нарушения

Большой теннис является видом спорта, в котором два игрока или две команды по два человека соперничают между собой. Цель каждого из игроков/команд — перекинуть ракеткой мяч на сторону соперника таким образом, чтобы соперник не смог его отразить. При этом мяч должен коснуться половины поля соперника не меньше одного раза.

Теннис начинался с невинного развлечения французских монахов. Толпы игроков с той и другой стороны, мешая друг другу, носились по площадке или залу и пытались ладонью отбить через натянутую веревочку на половину соперника вязаный ворсистый или кожаный, набитый тряпками мячик.

В настоящее время, невинное развлечение стало нечто большим, что помогает людям с ограниченными возможностями восстановить свое состояние здоровья не только физического, но и психического.

Большой теннис включает в себя целый комплекс двигательных действий, которые с положительной динамикой влияет на весь организм в целом. Служит эффективным средством реабилитации при опорно-двигательных нарушениях благодаря ряду физических и психологических преимуществ, которые он предоставляет.

Влияние реабилитационных мероприятий с помощью игры на нервную систему является основой и важным этапом для восстановления. Именно с нее разберем подробнее значимость данного средства реабилитации.

При занятиях большим теннисом образуются все новые и новые условные рефлексы, которые закрепляются и складываются в длинные последовательные ряды.

В результате тренировки улучшается работа, прежде всего, высших отделов центральной нервной системы. Увеличивается подвижность нервных процессов возбуждения и торможения в коре больших полушарий головного мозга и других отделах нервной системы, т. е. процесс возбуждения легче переходит в процесс торможения и наоборот. Поэтому организм быстрее реагирует на всевозможные внешние и внутренние раздражения, в том числе на раздражения, идущие к мозгу из сокращающихся мышц, в результате чего движения становятся более совершенными.

У тренированных инвалидов-колясочников нервная система легче приспосабливается к новым движениям и новым условиям работы двигательного аппарата. Тренированный инвалид-колясочник становится более выносливым, он может производить более интенсивные движения и совершать мышечную работу в течение длительного времени.

В дальнейшем, это в значительной степени усиливает деятельность желез внутренней секреции, что и улучшает деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной систем и ведет к тому, что его органы кровообращения, дыхания и выделения работают лучше. Значительно увеличивается их способность резко усиливать свою работу и приспосабливать ее к тем условиям, которые создаются в организме при повышенной физической нагрузке

У инвалидов, занимающихся большим теннисом, сердце легче приспосабливается к новым условиям работы, а после окончания физических упражнений — быстрее возвращается к нормальной деятельности. Число сокращений тренированного сердца меньше, и следовательно, пульс реже, но зато при каждом сокращении сердце выбрасывает в артерии больше крови. При редких сокращениях сердца создаются более благоприятные условия для отдыха сердечной мышцы. Работа сердца и кровеносных сосудов в результате тренировки становится экономичнее и лучше регулируется нервной системой.

Инвалиды-колясочники, систематически занимающиеся большим теннисом и другими физическими упражнениями, реже заболевают, а при заболевании в большинстве случаев легче переносят инфекционные болезни.

Таким образом, мы видим, что занятия большим теннисом благоприятно влияют не только на мускулатуру, но и на другие органы, улучшая и совершенствуя их работу.

Происходит также улучшение координации и баланса. Игра в большой теннис требует точных движений и хорошей координации тела. Это может помочь пациентам восстановить свою двигательную функцию и восстановить равновесие после травмы или перенесенной операции.

Укрепление мышц и суставов. Игра в теннис активирует различные группы мышц, что способствует их укреплению. Улучшается тонус мышц, предупреждение контрактуры.

Социализация и психологическая поддержка является неотъемлемой частью в реабилитации пациента. Повышение мотивации способствует ускоренному процессу восстановления. Участие в спорте, таком как большой теннис, может способствовать хорошему настроению и самочувствию. Во время игры появляется состояние азарта, появляется ощущение, что ты можешь сделать в этой жизни все сам, без помощи окружающих. На время болезнь уходит на второй план, и кажется небольшим этапом в жизни, с которым также легко справится, как с мячом, просто перекинув его через сетку.

Встречаются ученики с физическими недостатками различных форм и происхождений. Работая с инвалидами-колясочниками, инструкторы должны быть своевременно информированы о возможных физических недостатках у занимающихся, чтобы учитывать это во время занятий, так как эти недостатки оказывают прямое влияние на потенциал занимающихся и особенно на их мобильность. Позже, получив определенный опыт, инструкторы смогут быстро оценить потенциал игрока с первых его движений на корте. Это позволит им оптимально подобрать средства, методы, ритм и время продолжительности занятий, для того чтобы максимально адаптировать к физическим возможностям каждого конкретного игрока и чтобы содержание упражнений не оказалось невыполнимым, но и не было бы слишком легким.

Однако важно, чтобы реабилитация с использованием большого тенниса проходила под наблюдением квалифицированных специалистов, таких как физиотерапевты или врачи, чтобы убедиться, что активность соответствует индивидуальным потребностям и ограничениям пациента. Также следует учитывать, что большой теннис может быть нагрузочным видом спорта, и не всегда подходит для всех пациентов с опорно-двигательными нарушениями.

Во время прохождения реабилитации необходимо проходить врачебно-педагогический контроль. Это исследования, проводимые совместно врачом и инструктором для того, чтобы определить, как воздействуют на организм спортсмена тренировочные нагрузки, а также предупредить переутомление и развитие патологических изменений, приводящих к заболеваниям.

Врачебно-педагогический контроль проводится в форме текущих обследований в определенное время по намеченным заранее показателям и тестам. Оперативные обследования предусматривают оценку срочного тренировочного эффекта непосредственно во время выполнения упражнения. Кроме того, необходимо обучать занимающихся методам и навыкам самоконтроля. Самоконтроль — регулярные наблюдения за состоянием своего здоровья, физическим развитием, физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

К необходимым атрибутам самоконтроля относится дневник. Для дневника самоконтроля достаточно использовать небольшую тетрадь. В графы заносятся показания самоконтроля и даты. Позже, специалист ведет анализ дневника самоконтроля и вводит индивидуальные поправки в план реабилитационных мероприятий.

Таким образом, можно сделать вывод, что большой теннис как средство реабилитации при опорно-двигательных нарушениях оказывает огромную роль в восстановлении пациента, и такому консервативному варианту лечения есть место в нашей современной жизни. Слово «теннис» происходит от французского tenez! («держи!») — надеюсь, после прочтения данной статьи, и вы будете держать свое здоровье под контролем.

Литература:

1. Популо, Г. М. технологии физкультурно-оздоровительной деятельности (раздел «Большой теннис для лиц с ограниченными возможностями») / Г. М. Популо, Т. А. Хорошева. — Тольятти: Тольяттинский государственный университет, 2016. — 97 c. — Текст: непосредственный.
2. Хасанова, Л. Р. Теннис для начинающих. Книга-тренер / Л. Р. Хасанова. — Питер, 2014. — 208 c. — Текст: непосредственный.
3. Теннис. — Текст: электронный // sport-wiki: [сайт]. — URL: https://ru.sport-wiki.org/vidy-sporta/tennis/ (дата обращения: 11.09.2023).