Модельные игровые характеристики баскетболисток высокой квалификации как фактор построения процесса спортивной подготовки



В статье автор исследует параметры, составляющие игровую деятельность баскетболисток высокой квалификации, на примере сильнейших профессиональных лиг российского баскетбола. Данные параметры могут служить ориентиром при планировании тренировочного процесса по объёмам и интенсивности нагрузок, а также содержания средств технической подготовки и режимов при их выполнении.

Ключевые слова: модельные игровые характеристики, баскетболистки высокой квалификации.

Введение. Интенсификация тренировочного процесса спортсменов высокой квалификации предъявляет повышенные требования к целеполаганию как всей подготовки в целом, так и к каждому конкретному тренировочному занятию. Выстраивая план подготовки следует исключить тренировку «вообще», каждое наполнение должно иметь определённый смысл и позволять решать задачи продвижения спортсмена к запланированному результату. Одним из факторов на которые происходит ориентирование при построении спортивной подготовки являются модельные характеристики, т. е. параметры соревновательной деятельности которые позволяют спортсменам добиваться успеха на разного уровня стартах. Ориентиром при этом могут служить данные параметры, усредненные или личные конкретных атлетов.

В индивидуальных видах модельные параметры имеют более определённые границы связанные с выполнением или соревновательного действия в целом или отдельных его составляющих. В исследованиях такие характеристики связывают или с антропометрическими показателями ведущих спортсменов при которых получают преимущества выполнения в том или ином виде спортивной деятельности — длина конечностей или соотношение их сегментов при беге или прыжках, размах рук в плавании и т. п. Или с биомеханическими и биодинамическими показателями — темп движений, длина бегового шага, скорость сведения бедер в том же беге, частота гребков в плавании [1]. Исходя из данных характеристик производят спортивный отбор и подбирают средства подготовки для работы над необходимым компонентом.

Более сложной представляется задача выявления модельных характеристик в игровых видах спорта, в частности в баскетболе [6]. В которых соревновательная деятельность направлена на успешное взаимодействие всех членов команды, которые в зависимости от игровых амплуа имеют различные внешние характеристики, должны обладать различным уровнем физической подготовленности по тем или иным качествам и решают на площадке разные задачи.

В то же время тренировочный процесс происходит в рамках командной работы дифференциация и индивидуализация, особенно в рамках регулярного сезона не всегда представляется возможной [1].

В настоящее время в профессиональных лигах отечественного баскетбола сложилась следующая схема подготовки: в предсезонный период происходит набор необходимых физических кондиций за счет интенсификации общей и специальной физической подготовки, а в течении игрового соревновательного периода осуществляется поддержание и коррекция физической формы [6].

Ориентиром для достижения необходимых физических кондиций может служить количество игровых действий на площадке за единицу времени [4]. Сами игровые действия имеют различную природу и происходят с разной интенсивностью, что требует различных источников энергообеспечения мышечной работы [5]. Поэтому на подготовительном этапе одной из основных задач стоит создание определённой базы, в том числе и «энергии» необходимой для успешной игровой деятельности. В свете этого работы посвященные выявлению модельных игровых характеристик ведущих баскетболисток России и мира (иностранных игроков-легионерок) являются актуальными.

В настоящее время Российская федерация баскетбола ведет официальную статистику внутренних соревнований и сильнейшей лиги страны — Премьер-лиги, и других лиг [2]. Одним из показателей уровня игрока является коэффициент эффективности. В котором суммируются результативные действия и вычитаются отрицательные за время проведённое на площадке. Однако все действия и положительные и отрицательные требуют затрат энергии. Поэтому более точным ориентиром для составления критериев уровня физической подготовленности может служить вычисление модельных показателей всех действий игроков на площадке за единицу времени и сравнение данного показателя у спортсменок различного уровня.

Целью исследования являлось анализ игровых показателей игроков сильнейших женских баскетбольных профессиональных лиг (Премьер-лиги и Супер-лиги) РФ и выявление основных модельных характеристик для ориентации планов физической подготовки.

Методы и организация исследования. Были исследованы основные показатели всех игроков выступавших в сезоне 2023–2024 гг. в женских чемпионатах Супер-лиги (189 чел.) и Премьер-лиге (158 чел.) РФ по данным Российской федерации баскетбола [2]. Были проведены вычисления средних показателей по основным игровым параметрам (табл. 1). Также были вычислены средние параметры 25-ти лучший игроков сильнейшей лиги.

Таблица 1

Игровые параметры по результатам Чемпионатов России сезона 2023–2024 гг. в женском баскетболе [2]

№ п/п	Игровые параметры	Супер-лига	Премьер-лига	25 лучших премьер -лиги
1	Количество игроков	189	158	25
2	Количество игр	25	26	35
3	Очки	179	192	392
4	% попаданий 2-х очковых бросков	40,6	44,8	53,8
5	% попаданий 3-х очковых бросков	28,9	29,1	38,7
6	% попаданий с игры	37,8	40,0	46,3
7	% попаданий штрафных бросков	69,5	74,3	85,2
8	Количество передач	51	49	111
9	Количество подборов	93	90	217
10	Количество перехватов	28	23	48
11	Количество потерь	51	40	82
12	Количество блок-шотов	8	8	21
13	Фолы	50	50
14	Коэффициент эффективности (КЭ)	190	194	462

Результаты исследования и их обсуждение

В результате проведенного исследования были получены следующие данные касающиеся количественных игровых показателей игроков в российских профессиональных лигах женского баскетбола.

В среднем спортсмены за сезон в обеих лигах проводят примерно одинаковое количество игр. В то же время сильнейшие баскетболистки участвуют на 25 % большем числе игр (35 против 26 и 25 матчей).

Результативные показатели в более сильной Премьер-лиге или выше или примерно одинаковы. В тоже время качественные данные игровой деятельности у 25-ти сильнейших игроков значительно отличаются в большую сторону. Именно на такие показатели и следует ориентироваться при планировании подготовки.

Различия в количестве набранных очков (более 50 %), количестве передач (54 %), количестве подборов (57 %), количестве перехватов (35 %).

Качественные показатели также выше (% попаданий различных бросков) также выше, хотя и не на такие высокие значения.

Эти показатели и определяют то, что и общий коэффициент эффективности игрока за весь сезон у сильнейший спортсменок выше на 58 %.

В то же время КЭ служит ориентиром того к каким показателя следует стремиться игроку, но не учитывает всего количества действий которые ему приходится совершать на площадке за игровое время.

Так ведущие игроки (25 сильнейших Премьер-лиги) за игру выполняют в среднем 7,5 результативных 2-х очковых бросков и 4,3 3-х очковых остальные броски 46 % и 61 % не достигают результата. Но каждый даже неудачный бросок требует определённых затрат энергии и подготовительный технических действий как самого игрока, так и всей команды.

Даже фолы, снижающие КЭ, также весьма энергозатратны. То же относится и к другим действиям. Поэтому при планировании физической подготовки игроков — выборе средств (упражнений), объёмов и интенсивности нагрузок более точно было бы выявить количество всех игровых действий за то время, которое игрок проводит на площадке, которое для ведущих игроков (25 сильнейших Премьер-лиги) составляет в среднем около 28 минут.

После учета всех действий игрока на площадке с учетом как результативных, так и не приводящих к результату было вычислено, что в среднем сильнейшие игроки совершают 1,9 технических действия в минуту. Без учета передвижений по площадке и противодействий с игроками соперника (табл.2). Т. е. физическая подготовка игрока должна позволять ему в каждой атаке (максимум 24 с по правилам ФИБА) выполнять минимум 1 техническое действие с высокой долей координации на максимальном уровне интенсивности.

Таблица 2

Среднее количество всех игровых действий сильнейших игроков женской Премьер-лиги по баскетболу в сезоне 2023–2024 гг.

№ п/п	Игровые параметры	25 лучших Премьер-лиги
1	Количество игроков	25
2	Среднее время за игру (мин.)	28
3	Количество бросков всего	28,2
4	Количество 2-х очковых бросков	14
5	Количество 3-х очковых бросков	11
6	Количество штрафных бросков	3,2
7	Количество передач всего (результативные и промахи)	7
8	Количество подборов	6,3
9	Количество перехватов	1,4
10	Количество потерь	2,3
11	Количество блок-шотов	1
12	Фолы соперников	3,4
13	Фолы	2,7
14	Количество игровых действий всего	52,3
15	Количество игровых действий за единицу времени	1,9

Выводы. Следовательно, при планировании физической подготовки следует учитывать режимы мощности нагрузок для выхода на уровень силовой и скоростно-силовой подготовленности, возможности кардиореспираторной системы, которые позволили бы выполнять результативные игровые действия как в защите, так и в нападении с желаемым результатом. Ориентиром для этого могут служить игровые модельные характеристики ведущих игроков женского баскетбола в российском чемпионате. Как перспектива дальнейших исследований предполагается дифференцировать модельные игровые характеристики по игровым амплуа и соответственно индивидуализировать средства подготовки в соответствии с получаемыми данными.

Литература:

1. Верхошанский, Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. 2-е изд., стереотип. М.: Спорт, 2019. — 184 с.
2. Официальный сайт Российской федерации баскетбола. Статистика. Женщины. Сезон 2023–2024 г.г. https://russiabasket.ru/competitions/2363/premer-liga/stats (Доступ: 10.12.2024 г.)
3. Платонов, В. Н. Двигательные качества и физическая подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Спорт, 2019. — 656 с.
4. Столяр Л. М., Столяр О. К. Направленность и содержание общей физической подготовки баскетболисток премьер-лиги различных игровых амплуа // Актуальные проблемы, современные тенденции развития физической культуры и спорта с учётом реализации национальных проектов: материалы V Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. 18–19 мая 2023 г. / Под науч. ред. М. О. Аксёнова, С. И. Филимоновой. М.: ФГБОУ ВО «РЭУ им. Г. В. Плеханова», 2023. С. 785–789.
5. Столяр О. К. Индивидуализация средств силовой подготовки игроков женской баскетбольной команды (на примере ЖБК «Динамо» г. Новосибирск) //О. К. Столяр, Л. М. Столяр /В сборнике: Проблемы и перспективы развития спортивного образования, науки и практики. Материалы VIII научной конференции молодых ученых. Москва, 2024. С. 206–212.
6. Яхонтов, Е. Р. Физическая подготовка баскетболистов: учебное пособие. 4-е изд. стереотипное; СПб. ГУФК им. П. Ф. Лесгафта. Высшая школа тренеров по баскетболу. СПб: Изд–во Олимп–СПб. 2008. — 134 с.