В статье авторы рассказывают о боязни публичных выступлений, являющейся очень распространенной фобией. Считается, что некоторые люди могут испытывать легкую нервозность при одной мысли о публичном выступлении, в то время как другие испытывают настоящую панику и страх. Авторы пытаются рассмотреть, как бороться со страхом публичных выступлений через проектную деятельность в школе.
Ключевые слова: тревога, уверенность, страх, публичное выступление.
Большинство людей не рождаются публичными ораторами; они обучаются, чтобы стать одним из них. Оказавшись в ситуациях, когда они в центре внимания и должны обратиться к аудитории, многие испытывают такие эмоции, как страх и беспокойство, что приводит к тошноте и чрезмерному потоотделению. Большинство стараются избегать таких ситуаций, когда им приходится выступать или выступать публично, но когда избежать этого не удается — «терпят бедствие». «Многие люди, которые легко общаются в повседневных ситуациях, пугаются выступать перед группой с речью» [2] Такие люди должны понимать, что они не единственные, кто может испытывать эти эмоции; фактически, почти каждый оратор чувствует то же самое. Verderber, Sellnow and Verderber (2011) утверждают: «публичное выступление, постоянное формальное представление оратором аудитории, является просто одной из форм человеческого общения. Так что, научившись быть эффективным оратором, вы сможете быть более эффективными и в других коммуникативных ситуациях» [2]. Представляемую проблему, можно преодолеть, практикуясь на небольших группах сверстников, а затем уже перейти к более широкой аудитории.
Многие учащиеся стесняются или боятся говорить перед своими сверстниками или знакомыми людьми, и это можно преодолеть, практикуясь перед незнакомой аудиторией. Это повысит их уверенность в себе и поможет им снизить уровень тревожности. Тревога, нами определяется как состояние беспокойства и опасения страха, вызванного предвкушением чего-то угрожающего.
Публичное выступление сочетает в себе физиологические, лингвистические, психологические и культурные факторы. Голос, ритм и экспрессивность слов во время выступления играют одну из важнейших задач. Однако один из барьеров на пути процесса коммуникации является страх выступления перед публикой, это тип тревоги, преобладающий в обществе. Боязнь говорить приводит к нарушению коммуникации с другими людьми. Влияет на личные, социальные и эмоциональные качества человека и его жизнь. Основными причинами являются отсутствие речевой практики, недостаточное владение темой и / или негативный образ себя и предыдущих выступлений, боязнь вопросов.
Страх является важной составляющей эмоциональной жизни человека, он сопровождает нас всю жизнь, постоянно видоизменяясь, находя новые объекты, разгораясь или затухая, но, никогда не исчезая полностью. Главная функция страха — защитная, оберегающая человека от излишней опасности, риска. Страх может проявляться в виде испуга, паники, тревоги или ужаса [5]. Стоит сказать, что публичное выступление — это всегда испытание, и если вы боитесь публичных выступлений, вы не так одиноки, как может вам показаться. Совершенно нормально испытывать беспокойство при выступлении. Глоссофобия или боязнь публичных выступлений — очень распространенная фобия, которая, как считается, затрагивает до 75 % населения. Некоторые люди могут чувствовать небольшую нервозность при самой мысли о публичных выступлениях, в то время как другие испытывают полную панику и страх. Они могут попытаться избежать ситуаций публичных выступлений любой ценой или, если они должны говорить публично, они терпят рукопожатие и слабый дрожащий голос.
Большинство фобий, кажется, появляются внезапно, часто начиная с детства или в раннем взрослом возрасте. Фобия может возникнуть из-за сочетания генетических тенденций и других экологических, биологических и психологических факторов. Люди, которые боятся публичных выступлений, могут испытывать настоящий страх быть смущенными или отвергнутыми.
Существует мнение, что «Человек, у которого плохой опыт во время публичных выступлений, может бояться повторения этого предыдущего опыта при попытке говорить снова» [1]. Психологи считают, что истоки этого страха кроются в биологических основах человеческого существования.
Современная школа должна решать более широкий круг задач, чем простая трансляция знаний и частных умений. Изменение общей парадигмы образования нашло отражение в новых Федеральных государственных образовательных стандартах.
В достижении результатов образования придают важное значение включению учащихся в проектную деятельность, т. е. обучению методом проектов. Современные достижения в науке позволяют существенно модернизировать метод проектов по сравнению с началом прошлого столетия и увеличить его возможности. Психологическая наука значительно продвинулась в понимании механизмов мышления и его развития. Существенно изменились и представления о проекте и проектной деятельности. Включение учащихся в проектную деятельность потенциально дает возможности для развития их исследовательского и практического мышления, но эти возможности еще нужно использовать. Для этого нужно создать определенные условия. Ответ на вопрос, какие это условия, следует искать в психологических теориях мышления.
В современном мире, успех человека во многом определяется его способностью организовать свою жизнь по принципу проекта. Умение определять дальнейшую и ближайшую перспективы, находить и привлекать необходимые для этого ресурсы, намечать план своих действий и, осуществив его, уметь оценивать, удалось достичь поставленных целей. Многочисленные исследования, проведенные как в нашей стране, так и за рубежом, показали, что большинство современных лидеров в политике, бизнесе, искусстве, спорте — люди, обладающие проектным типом мышления [3]. Сегодня в школе есть все возможности для развития проектного мышления с помощью особого вида деятельности учащихся — проектной деятельности.
Литература:
- Black R, Glossophobia (Fear of Public Speaking): Are You Glossophobic? //URL: https://www.psycom.net/glossophobia-fear-of-public-speaking (дата обращения: 15.01.2020).
- Farhan R.,Anxiety level in students of public speaking: causes and remedies journal of education and educational development URL: https://www.researchgate.net/publication/317357079_Anxiety_Level_in_Students_of_Public_Speaking_Causes_and_Remedies_Journal_of_Education_and_Educational_Development (дата обращения: 23.02.2020).
- Архипова Н.В, Метод проектов — это эффективный путь самореализации учащихся и учителя, //Интерактивное образование, выпуск № 52, апрель 2014. url: http://io.nios.ru/articles2/1/6/metod-proektov-eto-effektivnyy-put-samorealizacii-uchashchihsya-i-uchitelya (дата обращения: 25.01.2020).
- Добровольцы России. URL:https://добровольцыроссии.рф/projects/46evcinvkz-проектная-школа (дата обращения: 10.02.2020).
- Лазарев В. С., Проектная деятельность в школе: неиспользуемые возможности // URL: https://vo.hse.ru/data/2015/09/28/1073775194/Lasarev.pdf (дата обращения: 15.01.2020).
- Леонтьев А. Н. Потребности, мотивы и эмоции / А. Н. Леонтьев. — М, 1971. — 455 с.
