Зубы для человека важны, как глаза руки и ноги. Здоровые зубы — это показатель нашего здоровья. Так как зубов кажется много, люди не берегут их. Зубки начинают болеть, а затем начинает болеть животик.
Зубную болезнь называют кариесом, которая вызывает боль и может полностью разрушить зуб. Это очень распространённая проблема не только среди взрослых, но и у детей. Поэтому я решил посвятить свой рассказ теме: «Зачем нужно чистить зубы! Чистим зубы правильно!»
Зубки — самые твердые части нашего организма. У них даже есть сосудики и нервы. Раз в жизни, особенно в нашем школьном возрасте, зубки меняются на новые. Мы конечно же помним, как у нас появлялись, один за одним, первые зубчики, их ещё называют «молочными».
Как и другие наши органы: и ушки, и глазки, наши зубы боятся зловредных микробов. Вы спросите откуда они берутся? После каждой еды в узеньких щелочках между зубами остаются крошки. А в пище, которую мы едим, в воде, которую мы пьем полно опасных микробов. Оказавшись вместе с крошками в уютных щелочках между зубами, они начинают разрушать поверхность зубов. Избавиться от них можно только при помощи каждодневной чистки зубов специальными инструментами: зубной щетки и зубной пасты. Жесткие волоски зубной щетки «выметут» остатки пищи, а зубная паста «растворит» всех микробов. Зубки после еды снова станут чистыми и белоснежными. Если же появилась в зубе дырочка, необходимо срочно обратиться к врачу стоматологу, и залечить это крохотное отверстие. Даже в самой маленькой дырочке, могут разместиться миллионы микробов.
Мне стало очень интересно, а как раньше люди чистили свои зубы? Оказывается, первыми приспособлениями по уходу за зубами были веточки деревьев, из сортов деревьев Сивак. Небольшие веточки которого при жевании распадаются на много волокон, напоминающих щетинки зубных щеток.
Изобретателем современных зубных щеток стал китайских король, сделавший первую зубную щетку 500 лет назад.
Так как и когда правильно чистить зубы?
Чистить зубы надо утром и вечером, обязательно полоскать рот после еды, и когда совсем некогда почистить зубы щеткой и пастой, можно даже пожевать жвачку, только после еды.
Самая тщательная чистка зубов должна быть вечером перед сном. Чистим зубки круговыми движениями, а так же сверху от десны выметающими движениями. Чистим 3 минуты, затем выполаскиваем рот и чистим язык обязательно! После того как почистим зубы и язык, щетку помоем с мылом под водой и ставим в стаканчик щетиной вверх.
Чтобы сохранить свои зубы здоровыми на долгие годы, надо выполнять несколько правил:
- Не брать в рот металлические предметы! Металлическим предметом можно поцарапать и отколоть зуб, и он начнет разрушаться.
- Не разгрызать скорлупу ореха зубами.
- Не перекусывать нитки.
- Сразу после холодной пищи не бери в рот пищу горячую и наоборот. От этого на зубах могут образоваться трещины и зуб расколется.
- Обязательно правильно питаться: кушать молочные продукты, рыбу, редька, капуста, морковь, яблоки, поменьше сладкого.
- Показывай зубки врачу стоматологу 2 раза в год. Больные зубки врач немедленно полечит.
Здоровые зубы — это правильное произношение звуков, а значит и красивой речи.
Здоровые зубы — залог нашего здоровья с детства!
Здоровые дети — здоровое будущее!
Литература:
- Зайцев Г. К., Зайцева А. Г. Твое здоровье.
- Медицинская энциклопедия Б. В. Петровского
- Федотова Ю. И. Гигиена полости рта.
- Формирование здорового образа жизни у младших школьников Т. Н. Захарова, 2007 г.
